Feszültségfejlődés - tünetek és kezelés

A feszültségfejlődés olyan állapot, amelyben egy személy szorongást, feszültséget vagy kellemetlen érzést érez a fejrészben.

A fájdalom zavarhatja a különböző időtartamú embereket - néhány percről napra, a csökkenés időszakával és a kényelmetlenség súlyosbodásával.

A HDN prevalenciája a modern társadalomban szembetűnő: bizonyos adatok szerint a férfiak 65% -a, a nők körében pedig 86%.

Az okok a feszültség fejfájás fáradtság, stressz, hosszantartó fogható egy kényelmetlen helyzetbe, szorongásos zavarok, depresszió, hosszan tartó használata fájdalomcsillapítók, nyugtatók. Leggyakrabban provokáló tényezők kombinációja van. A probléma tüneteit és kezelését ebben a cikkben tárgyalja.

besorolás

Miért van feszültségfejlődés, és mi az? Először, a fájdalom epizódos és krónikus.

  1. Epizodikus fájdalom. Az ilyen típusú feszültségfejlődés esetén a személy fájdalmas érzést tapasztal havonta legfeljebb húsz nap alatt, vagy évente 180 napig. Az epizodikus fájdalom intenzitása alacsony lesz.
  2. A krónikus feszültség fájdalmairól azt mondják, hogy amikor a rohamok havonta több mint 15 napot vesz igénybe, ezt a formát a tünetek nagyobb intenzitása jellemzi.

Annak ellenére, hogy az ilyen típusú feszültségfejlődési rendellenességek nagyon eltérőek, azok segítik az orvosokat, és helyes diagnózist adnak a betegnek.

okok

Jelenleg hatalmas tényezőket azonosítunk, amelyek ilyen fájdalmat okozhatnak. Tehát mi lehet a feszültség fejfájása?

  1. Pszichológiai stressz, valamint különböző hatások, például mély depresszió vagy súlyos szorongás. Ne felejtsük el, hogy a depresszió nyílt és zárt formában is kifejezhető. Más szavakkal, egyes esetekben a beteg egyszerűen nem ismeri fel, hogy depressziós állapotban van, ezért kategorikusan elutasítja a kezelés folyamatát. Az ilyen esetek a legveszélyesebbek, mert a legvalószínűbb, hogy súlyos fejfájást okoznak. Azokban a helyzetekben, amikor a fejfájás pontosan a pszichés stressz miatt következik be, a páciens panaszkodhat az étvágy és az alvás, az ingerlékenység és a túlzott fáradtság megsértéséről.
  2. A második helyen a feszültség fejfájás okai között van izomterhelés. Ez egy hosszan tartó izomtörzs, amikor egy személy hosszú ideig nem mozog. Az izomfeszülés fejfájását leggyakrabban a nyaki és a szem izomzat túlterhelése okozza, valamint a vállöv és az aponeurosis fejbőrének izmai.
  3. Fejfájás kiváltó túlzott használata nyugtatók, fájdalomcsillapítók aszpirint tartalmazó, stb.. D. Az akvizíció ezen gyógyszerek kell, hogy rendkívül óvatos!

Különösen nagy a valószínűsége annak, hogy fejfájást fejlesztenek ki bizonyos munkaerővel rendelkező embereknél. Ez a kategória magában foglalja a gépkocsivezetőket, könyvelőket és másokat, akik sok időt töltenek a számítógép monitor mögött. Továbbá magas a kockázata, hogy ez a betegség az órákban, ékszerészekben és egyéb szakmákban folyamatosan megfeszül a vizuális izmokban.

A feszültség fejfájás tünetei

Általában a feszültség fejfájásnak bizonyos tünetei vannak. Az emberek a tüneteket kompressziónak vagy nyomásnak nevezik (mint például egy keskeny karika a fej körül, a heveder szorítása, vagy olyan, mint egy kis kalap). A fájdalom általában kétoldalú és gyakran terjed a nyakra, vagy felfelé.

A fájdalom többnyire enyhe vagy mérsékelt, de néha olyan intenzív lehet, hogy a napi tevékenységeket akadályozza. Általában más tünetek hiányoznak, bár néhány feszültségmérővel nem szeretik a fényes és hangos hangokat, csökkent étvágyuk van.

A krónikus fejfájás diagnózisára vonatkozó kritériumok kifejlesztése, az alábbi jellemzőkkel bír:

  • nyomó vagy szorító karakter;
  • enyhe vagy közepes intenzitású;
  • ugyanaz marad a szokásos fizikai aktivitással;
  • nincs hányinger;
  • esetleges fénykép vagy hangfájdalom.

A diagnózis érdekében szükséges, hogy a fenti jellemzők közül legalább kettő jelen legyen.

Milyen gyógyszerek enyhítik a feszültség fejfájást?

A támadás megállításához, valamint a fejfájás enyhítéséhez:

A fájdalom szindróma kialakulásának megakadályozása:

  • amitriptilin - 10-100 mg;
  • nortropillin - 10-100 mg;
  • tizanidin - napi 2-6 mg;
  • baclofen - 10-25 mg naponta 2-3 alkalommal.

Hogy megszabaduljon a GB-tól, amely provokáló tényezők hatására merült fel, gyors hatású NSAID-k segítenek. Napjainkig megállapítást nyert, hogy egyetlen fájdalomcsillapító sem kivétel nélkül eltávolíthatja a GB-t mindenkinek, és minden páciensnek szüksége van a gyógyszer egyéni kiválasztására.

De nem szabad elfelejteni, hogy eszik túl hosszú fájdalomcsillapítókkal, akkor kap az ellenkező hatást - rebound fejfájás (vagyis ezek a gyógyszerek önmagukban mer), így meg kell, hogy legyen nagyon óvatos, a kábítószer-használat kezelésére feszültség fejfájás.

A feszültség fejfájás kezelése

Amikor feszültségfájdalmak jelentkeztek, a kezelés elsősorban a tisztázást, valamint az előfordulásuk okainak megszüntetését jelenti. A komplex kezelés eljárását orvosnak kell feltétlenül előírnia, a legtöbb esetben a relaxáció és a gyógyszerek kombinációja.

  1. A kezelés fő helyzete a beteg érzelmi állapotának normalizálása. Szükséges a depresszió, a fóbia és a szorongás kezelésének megfelelő megközelítése. Ezért a legtöbb betegnek antidepresszáns gyógyszereket (amitriptilint, fluoxetint, venlafaxint) szednek.
  2. Az izomfeszültség eltávolítása izomlazító hatású (tizanidin).
  3. Az NVP-ket (diklofenak, acetilszalicilsav, naproxen) szintén csak segédanyagként, csak röviden, tüneti módon alkalmazzák.

A feszültségmentes fejfájás nem gyógyszeres kezelésének fő elvei a következők:

  1. A napi legalább 7-8 órát aludnia kell. Ha korán reggel kell felkelnie - korán lefeküdni.
  2. Próbáljon enni (legalább 3-4 alkalommal naponta), és igyon legalább 2 liter tiszta vizet naponta (kivéve a teát, a kávét és az alkoholtartalmú italokat).
  3. A számítógép hosszú munkája során szünetet kell tartani, és valahogy el kell zavarni. A szemészeti hatások és a kis fizikai edzés hatékony lesz.
  4. Próbálj többet mozgatni, és maradj tovább a szabadban.

Használja az akupunktúrát, kézi terápiát, masszázst, relaxációs terápiát, biológiai visszacsatolást. Hogyan lehet megszabadulni egy súlyos feszültség fejfájástól, az orvosnak meg kell mondania. Fel kell készülnie arra a tényre, hogy a kezelés 2-3 hónapig tarthat.

megelőzés

Figyelmeztetheti őket a következő módszerekkel:

  • pszichoterápia és fizioterápia;
  • vízkezelés és kézi terápia;
  • az üdülőhelyek egészségének javítása;
  • válassza ki az optimális munkavégzési és pihenési módot;
  • folyamatosan vegyenek részt fizikai terápiában;
  • az orvos előírásainak elengedhetetlen teljesítése.

A gyógyszerektől izomrelaxánsokat és antidepresszánsokat használnak, amelyek csak orvosát vehetik fel.

Fejfeszültsége és tartós feszültsége

Sokan panaszkodnak a fejemben fellépő kényelmetlenségről és feszültségről, függetlenül az életkoruktól és a társadalmi helyzetről. A kellemetlen állapot megakadályozza, hogy ne csak a normális munkavégzést, a háztartási munkákat, hanem békésen aludjon. Miért keletkezik ilyen zavar és hogyan lehet megszabadulni?

Szinte minden ember stresszes, és kellemetlen érzelmeket tapasztalhat a kommunikáció során. Ha egy személynek hosszú ideig kényelmetlen körülmények között kell élnie, tartósan negatívnak kell lennie, akkor előbb vagy utóbb az idegrendszer kudarcot vall. Ezen kívül lehetnek érrendszeri betegségek, feszültségfejlődés, állandó izomtörzs. A rossz közérzet okának megértéséhez orvoshoz kell fordulnia. Fogadja a megfelelő kezelést és ajánlásokat tesz.

A stressz okai

Az állandó stressz és fájdalom szindróma kialakulása a fejben:

  • Neurológiai állapotok, idegesség.
  • A nyak izomzatának rendszeres túlcsordulása.
  • Az agyi hajók működésében felborult.
  • Túlterhelés.

Nagyon fontos meghatározni a stressz okait időben és megszabadulni tőlük. Ellenkező esetben erős idegességbe áramolhat. A szakértők azt mondják, hogy a fejfájás kellemetlenségei mind elsődlegesek, mind másodlagosak.

a vegetatív vaszkuláris dystonia az áldozatok panaszkodnak a feszültségre, a fej belsejének nyomására, a vérnyomás ugrásokra, a fokozott izzadásra, kézremegésre, a belek problémáira. Ez a feltétel mind gyermekeknél, mind felnőtteknél jelentkezhet. A patológia kialakulásának oka túlfáradtságnak, rossz táplálkozásnak, hormonális kudarcnak, nyaki osteochondrosisnak szolgálhat.

Az idősek, a atherosclerosis hajók agyi, magas vérnyomásos betegség, fejfájás. Itt a betegek segíthetnek az alapbetegség gyógyításában.

A másodlagos feszültség fejfájás akkor fordulhat elő, ha:

  • Arcüreggyulladás.
  • A nyak osteochondrosisa.
  • Szembetegségek.
  • Izomgyulladás.

A fej és a nyak feszültsége akkor fordulhat elő, ha egy személy hosszabb ideig kellemetlen helyzetbe kerül. A nyak izmai túlfeszítettek, vérplazma keletkezik, és fájdalomérzéseket táplálnak az agyba. Ezután a feszültség fejfájást eredményez.

Van egy másik oka a kellemetlenségnek - neurózis. Ebben az állapotban a személy elveszíti a stressz és az érzelmek szabályozását. Fokozatosan az idegrendszer kimerült, ami mind a mentális, mind a neurológiai problémákat okozza.

tünetegyüttes

Idegrendszeri rendellenességek esetén ezek a fájdalmak megkülönböztethetők:

  • A neuromuszkuláris. Úgy érzi, összeszorítja a koponyát.
  • Neurovasculáris. Pulzáló karakterrel viselve.

Rendszeres izmos túlcsordulás a betegség nyilvánul meg:

A fájdalmas érzések intenzívek és hatással vannak az egész fejre. A támadás sokáig tarthat. Az áldozat a fájdalmas fej miatt nem tudja, hogyan lehet enyhíteni a feszültséget és eltereli a kényelmetlenséget. Nehéz neki munkát végezni, memóriája és figyelme érzékelhetően romlik.

Ha a fő ok a stressz acél agyi edényekkel kapcsolatos problémák, akkor vannak:

  • Fájdalmas érzések templomokban, frontális és occipitális részekben.
  • Zaj, cseng a fülbe.
  • Letargia.
  • Hányás előtt érzi magát.

Ha a támadás nem látszik nyilvánvaló oknál fogva, akkor valószínűleg egy erőteljes túlmunka. Az ilyen fájdalmaknak nincs lokalizációja és speciális jelzései vannak. Mivel ez a morbiditás pszicho-emotikum, nevezik neurotikus állapotoknak.

A neurózis megfigyelt:

  • Fokozott izzadás.
  • Gyakori palpitáció.
  • Étvágytalanságok.
  • Szédülés.
  • Szorongás.
  • Ésszerűtlen félelem.
  • Gyors fáradtság.
  • Hangulatváltozások.
  • Sírás.
  • Légszomj.
  • A végtagok zsibbadása.

Érdekes, hogy az idegrendszeri szédülés nem kapcsolódik a test munkájához. Az eseménynek az érzelmi állapotra való függése bizonyított. A pszichogén fejforgatók depresszióval, pánikrohamokkal, fóbiákkal kezdődnek.

Az idegi stressz osztályozása és jelei

Ahhoz, hogy időben reagáljon a test jeleire, tudnia kell, milyen feszültségek vannak.

  • tüdő. Ez a legtöbb embernél fordul elő. A nap folyamán az embernek sok problémája van. Irritálódik, dühös, valami kellemetlen dolgot emlékszik, amikor olyan emberekkel találkozik, akik nem kedvelik őt. De kellemes események gyorsan törlik a memória emlékezetes gondolatait, a hangulat javul.
  • megnövekedett. A páciens figyelmen kívül hagyja az erőt. Ugyanakkor kellemetlen megoldás egy bonyolult problémára, stresszre és állandó gondolkodási munkára (például súlyos üzleti tevékenységben vagy politikában) komoly kényelmetlenséget okozhat.
  • erős. Negatív hatással van a beteg pszichéjére. Vannak jelei az idegesség, a szédülés és egyéb tünetek, beleértve az étvágytalanság, a cefalgia, a gyengeség, a letargia.

Az a személy, aki idegi feszültségeket tapasztal:

  • Merevséget.
  • Overexcitement.
  • Agresszió.
  • Idegesség.

Ha a stressz érzése önmagában nem megy el, az érzések romlottak, meg kell tennie minden lehetséges intézkedést a rendellenesség kiküszöbölése érdekében.

diagnosztika

A gyermekek neurológusa a gyermekek fejében fellépő fájdalom kezelésével foglalkozik. Ha a probléma egy felnőttnél jelentkezik, akkor konzultálnia kell egy neurológussal. Az anamnézis beszedése után a beteg orvosi vizsgálatot végezhet a diagnózis érdekében:

  • A nyak radiográfiája.
  • Számítógép vagy mágneses rezonancia képalkotás.
  • Rheoencephalography.
  • Az erek ultrahangvizsgálata.

A legfontosabb dolog az, hogy megtalálja a rendellenesség fő okait, hogy megszabaduljon a kellemetlen tünetektől.

gyógyszer

A betegek orvosi ellátást kérnek a feszültség és fájdalom enyhítésére a fejben. Ha a probléma nem kapcsolódik az érrendszeri betegségekhez, az ENT-patológia, az osteochondrosis, a myositis, majd az orvosok előírják:

  • Spasmológusok, amelyek enyhítik a görcsöket (Spasmalgon).
  • Szívózsinórok (anyatejt, pünkösdi és valerian tinktúra).
  • Olyan gyógyszerek, amelyek enyhítik a szorongást és erősítik az agyi munkát (Glycin, Pantogam).
  • Vitamin komplexek, megerősítve és tonizálva a gyengített szervezetet.

Csak az orvos írhatja fel a gyógyszert, meghatározhatja az adagot és a kezelés folyamán. Ne ajánljon ajánlott gyógyszert, mert még a leginkább ártalmatlan gyógyszer is okozhat mellékhatásokat. A görcsoldók és fájdalomcsillapítók ellenőrizetlen bevitele abusi fejfájást okoz. Kiderül, hogy az a személy, aki a cefalgia nyugodtját akarja, maga is provokálja. Ilyen esetekben a klinikai kép elkenődik - az orvos számára nehéz lesz pontos diagnózist készíteni és előírni az illetékes kezelést.

Más módon

A szakértők biztosak abban, hogy a feszültség fáinak nagy része idegességekkel jár, ami azt jelenti, hogy a pszichológia és a pszichiátria segíteni fog a fejfájástól. Ezek a technikák nemcsak a tünetek eltávolítását teszik lehetővé, hanem felszámolják a betegség legfőbb okát. A beteggel folytatott munka célja a stressz megszabadulása és valami másra összpontosítás.

Ha az áldozat feszültsége van a testben, ami az idegrendszer társultja, akkor a legjobb gyógyszerek a testnevelés és a relaxációs masszázs.

A fejében a szomatikus megnyilvánulásokhoz kapcsolódó stressz eltávolítása:

  • Vízkezelés.
  • Masszázs.
  • Jelentős szindrómás gyógyszerek.

Segíthetsz magadnak egyszerű gyakorlatokkal: a kezek a nyakra kerülnek, és előre benyomódnak, amíg a vállak feszültsége érezhető. Alternatív módon, nyomva, leengedve a kezét, majd maximálisan nyújtsák ujjaikat. A pihenés jó. Ehhez kapcsolja ki a fényt, hozzon létre kényelmet és csendet, majd:

  • Üljön le egy széken, csukja be a szemét, dobja vissza a fejét, és pihenjen a lehető legnagyobb mértékben. Ugyanakkor megnyithatja a száját, hogy lazítsa meg a rágó izmokat.
  • Feküdj a hátadon, és váltakozva lazítson a vállak, a nyak, a hát, a mellkas, a csípő, a borjak, a lábak. Ne gondoljon a munkára és a problémákra. Szükséges elvonatkozni minden gondolattól, és nem aggódni semmi miatt.

Fejfeszültség esetén, amikor a koponya bizonyos területe nagyon fáj, alkalmazza az akupresszúra technikáját. A fájdalmas területeken az ujjak összenyomják a bőrt, és néhány másodpercig préselik, majd felengedik.

Ideges állapotban képesnek kell lennie a váltásra. Ha lehetséges, akkor vegyen egy kontrasztot zuhanyzóval vagy káddal levendula Olaj, amely tökéletesen enyhíti a stresszt. Látogasson el a medencébe, gyakoroljon az edzőteremben, rajzoljon, kötött, varrjon.

Hagyományos gyógyszer

Hatalmas előírások vannak arra vonatkozóan, hogyan lehet enyhíteni vagy csökkenteni a fejfájás feszültségét népszerű módszerek alkalmazásával, anélkül, hogy gyógyszert kellene alkalmazni. Távolítsa el a fájdalom tüneteit, és nyugtassa az idegrendszert, segít a következő receptekben:

  • 100 g gyümölcs galagonya öntsünk 2 csésze forrásban lévő vizet és 15 percig csiszoljuk a tüzet. Ragaszkodjon hozzá 2 órát, és vegyen fél napra háromszor egy fél pohárért.
  • színez macskagyökér 30 cseppet naponta háromszor.
  • méhfű adjunk hozzá teát vagy sört (egy evőkanál nyersanyag elég pohár forrásban lévő víz). Ez a növény enyhíti az idegi görcsöket, normalizálja az alvást és javítja az agyi aktivitást.
  • gyökér macskagyökér, komló, majom, menta egyenlő arányban öntsön forró vizet. Amikor az infúziót beadagolják és lehűtik, naponta háromszor egy evőkanálnyi evőkanálnyi mennyiséget vesz fel.
  • Tüntesse fel a fájdalmat és a feszültséget a hideg sűrítéssel (törülköző, hideg vízben áztatott kendő, jéggel ellátott melegvíz palack).
  • Kiváló meleg borsmenta tea mézzel segít.

megelőzés

Annak érdekében, hogy ne kellemetlen tüneteket tapasztaljunk, normalizáljuk a fizikai és mentális állapotot, ajánlott:

  • Figyeljük meg a többi rendszert.
  • Gyakran látogasson el a szabadba.
  • Normalizálja a munkanapot.
  • Sportolni, futni, úszni, sétálni.
  • Helyesen enni.

A stresszel járó problémák többségét maga a személy okozza. Ha nem tudja, hogyan pihenjen, folyamatosan foglalkozik a munkával, a tanulással, a tapasztalással, akkor a neurózis és a feszültség fájdalma nem kerülhető el. Intenzív terhelés, pszichológiai problémák, az idegrendszer csalódása és kellemetlen következményekkel jár.

Hogyan távolítsunk el egy állandó feszültséget a fejben neurosissal

Az élet egy személy szembesül különböző helyzetekben, hogy törzs az idegrendszer: nincs módja reagálni a sértést, a félelem abból fakad, hogy a hiányzó egyfajta biztonságot, lehetetlen végrehajtani a terveket, és így tovább. Minden konfliktushelyzet és zavargás nem marad a testben. A pszichotraumatikus tényezők hatására egy idegrendszer fejlődik ki egy személyben.

Szinte észrevétlenül kezdődik és mindenféle módon manifesztálódik. A betegség tünetei és külső megnyilvánulása a pszichotraumatikus helyzet időtartamától, súlyosságától és az egyedi reakciótól függ.

Mi az idegrendszer?

A neurózis olyan betegség, amelyben egy személy elveszíti a stresszes helyzetek ellenállóképességét. A test védő ereje, a kialakult pszichológiai adaptáció ebben az állapotban, "szünet", ami az idegrendszer kimerüléséhez vezet. Ez a betegség nem csak a pszichére és a NA-re hat ki, az emberek gyakran észlelnek hibát minden belső szerv munkájában vagy hosszan tartó fájdalmas érzéseket.

Az erőteljes idegzavar az oldalról sem észrevehető. A környező emberek fokozott ingerlékenységet és romlást tapasztalnak a betegségben szenvedő személy fizikai állapotában.

A betegség okai

  • Érdekes tény, hogy a neurózisokat nem csak a valami közeli veszteséggel kapcsolatos helyzetek okozhatják. A betegség oka lehet egy fényes és örömteli esemény, például egy gyermek születése, esküvő, tanulmányok kezdete a kívánt kollégiumon, egyetemen.
  • A neurózis gyakran előfordul melankolikus és kolerikus betegekben. Ezeket a temperamentumokat az érzelmi instabilitás jellemzi, ezért a tipikus melankolikus és kolerikus betegségek nehezebbek a pszichotraumatikus helyzetekben.
  • A fizikai és pszichoemotikus terhelés végül az idegpátológiához vezet. Ha egy személy folyamatosan dolgozik vagy tanul, és nincs elegendő ideje a kikapcsolódásra, pihenésre, veszélyben van. Különösen az élet személyi fejlődése során felmerülő problémákkal küzdő idegrendszer nem kerülhető el.
  • Az elhúzódó vagy intenzív szomatikus megbetegedésekkel, az eset befejezésének képtelenségével járó pszichológiai problémák mellett erős neuroza tünetei is vannak.

Hogyan manifesztálódik ez a betegség?

Az idegrendszer idegrendszeri rendellenessége szükségszerűen káros következményekkel jár egy személy testére és társadalmi tevékenységére nézve. Idegességet okozhat hányinger, szédülés, tartós fejfájás, fokozott konfliktus, ingerlékenység, fogyatékosság. Éppen ezért, amikor az idegség manifesztálódik, meg kell oldani a problémát, és nem szabad reménykednie a független eltűnésében.

A betegség legfőbb megnyilvánulása a következő:

  • más jellegű fejfájás;
  • a végtagok zsibbadása;
  • szédülés;
  • különböző alvászavarok;
  • egy személy nem tud pihenni, ha akar;
  • fokozott ingerlékenység;
  • a beteg nem érez örömet és boldogságot, folyamatosan depressziós;
  • szorongás, szorongás;
  • a kognitív funkciók, az intellektuális képességek csökkenése;
  • gyors fáradtság;
  • a belső szervek fájdalma, a végtagokban, semmilyen nyilvánvaló ok nélkül;
  • a munkatermelékenység csökkenése;
  • hangulatváltozások;
  • sírás;
  • érzékenység;
  • "Stuck" egy stresszes helyzetben;
  • a szervezet érzékenysége a hőmérséklet-változásokra, az erős fény;
  • az autonóm idegrendszer rendellenességei: izzadás, szívdobogás, vérnyomás ingadozás, a gyomor működésének problémái;
  • csökkent a szexuális vágy;
  • a szándékos motivációk intenzitásának csökkenése;
  • légszomj;
  • sötét foltok záráskor, a szemek kinyitása, a betegség szédülés kíséretében;
  • az étvágycsökkenés, az étkezési csomó kialakulásának képtelensége a száj nyálának hiánya miatt;
  • a félelem érzésének megjelenése fenyegető tényező nélkül.

A fiziológiai tünetek súlyosságának csökkentése

A felsorolt ​​tünetek különbözőképpen jelentkeznek minden betegnél. Néhány esetben az idegrendszernek csak a felsorolt ​​megnyilvánulások néhány tünete járul hozzá, és néhányan csaknem csak a testben felsorolt ​​változások jegyezhetők fel. A gyakori tünetek között a betegek fejfájást, émelygést, szédülést, feszültséget jelentenek a testben és a fejben.

Stressz a szervezetben

Ez a betegség legfontosabb társa. A neurotikus rendellenességeket szinte mindig az izom "bilincsek" kísérik. Ez a jelenség fiziológiai és pszichológiai okokból is előfordul. Az emberi testben az izomterhelés egyenetlen eloszlása, dystonikus reakciók vannak.

Egyes kutatók azzal érvelnek, hogy a test bármely részének feszültsége specifikus pszichológiai problémákhoz kapcsolódik. Így például a mások felé irányuló ellenségeskedés érzése feszültséget okoz a kézizomzatban. A csípő és a medence fokozott izomtónusát felnőttkorban a szexuális problémák okozzák. A fejfájás neurózis feszültsége mély érzelmek, megoldatlan konfliktusok, egy személy alacsony önbecsülése által okozott. A pszichológiai problémák nagyon szorosan kapcsolódnak a szomatikus megnyilvánulásokhoz. Ezért kell megszabadulnia a tünetektől a neurotikus rendellenesség leküzdésére szolgáló intézkedések komplexében.

Neurózisban a test állandó feszültsége nemcsak gyógyszeres kezeléssel, hanem fizikai gyakorlatokkal is aktívan alkalmazható. Kiválasztják őket attól függően, hogy az izmok nem tudnak pihenni. Itt megfelelő lesz:

  • Relaxációs masszázsok;
  • különböző vízkezelési eljárások;
  • erős tünetekkel rendelkező gyógyszerek;
  • dolgozni egy pszichológussal, egy pszichoterapeuta az "izmfeszítés" okának megoldásában.

Hányinger neurosissal

Ez a tünet nem minden pszichológiai problémával járó orvos. Csak tapasztalt szakemberek, gasztroenterológusok vagy émelygő belgyógyászok küldenek pácienst vagy neurológust. Az idegbetegség hányingere több órától néhány napig tarthat. És nem kapcsolható össze rossz minőségű élelmiszerekkel, és abszorbeálószereket vagy baktériumokat szed a bélflóra - nem lesz semmilyen eredmény.

Állandó hányinger neurózis gyakran megfigyelhető abban az értelemben, idegenkedés a téma, személy, vagy tevékenységet, ha a beteg a felhalmozódott sérelmek, ő elégedetlenség az életüket, egészségüket vagy megjelenését. Folyamatosan kölcsönhatásba lépni azzal, amit egy személy méltatlan vagy rossznak tart, egy idegbetegség a fő tünet - émelygés révén nyilvánul meg.

Két kezelési lehetőség közül választhat:

  • csökkent tüneti súlyosság, rövid távú technikák antipszichotikumok vagy antidepresszánsok alkalmazásával;
  • hosszú távú pszichoterápiát, amelynek célja nemcsak a tünet megszüntetése, hanem az idegrendszer okai is.

Szédülés ebben a betegségben

Ez a jelenség meglehetősen összefügg az NA patológiájával, mivel az idegrendszeri szédülés nem mindig jár a belső szervekkel kapcsolatos problémákkal. Egy személy panaszkodhat a gyengeségről, szédülésről, bár a tesztek leadásakor minden eredmény a normán belül lesz, a vérnyomás mérése nem mutat sem patológiát. Ebben az esetben biztonságosan mondhatjuk, hogy a tünetet pszichogén okok okozzák.

Szédülés van a depresszióban, pánikrohamokban, vegetavaszkuláris dystónia, fóbiákban, szorongásban. Kiegészítve van a fejben lévő zaj, a fokozott ingerlékenység és az alvászavarok. A pszichogén természet szédülésével lehetetlen gyógyítani őket egy pszichoterápiás technika alkalmazása nélkül.

Ha a szédülés kiegészül a halláskárosodás, a járás zavarainak problémájával, akkor a vestibularis készülék megsérülhet. Ebben az esetben az ENT orvos segít. A vérvizsgálatok és a kardiovaszkuláris vizsgálatok változása miatt a szédülés neurológiai vagy érrendszeri betegségek által okozott. Orvos dolgozik a beteg, nem lehet azonnal diagnosztizálni pszichogén szédülés, ezért először meg kell végeznie egy negatív diagnózis - kiküszöbölve a fiziológiai okai tünetei.

Neurózis-szédülés, gyógyszerek, speciális torna és légzőgyakorlatok, valamint pszichoterápiás technikák alkalmazása során alkalmazzák.

Idegrendszeri fejfájás, okai

A fejfájás valóságos társ a neuraszténia és a hisztéria, gyakorlatilag nem megfigyelhető a rögeszmés állapotok neurózisában. Ez a tünet nem jelenik meg azonnal egy stresszes helyzet után, hanem egy bizonyos idő elteltével, más tünetek, például alvászavarok vagy étvágy kialakulását követően.

A neurosis fejfájás különböző módon manifesztálódik, a fájdalom lokalizációjától és az érintett szervektől függően. Ez azért fejlődik, mert:

  1. Izomcsipeszek.
  2. Az agyi erek munkájában bekövetkezett kudarcok.
  3. Anélkül, hogy zavart okozna az izmok, az erek működése.

Ennek a minősítésnek köszönhetően az idegrendszeri fejfájás tünetei némileg eltérnek.

A neuromuszkuláris fájdalmak kíséri:

  • a fejet összeszorító érzés;
  • a fej felszínének egyes részeinek zsibbadása;
  • fájdalomérzet a test ezen részének bőrfelszínén;
  • egy személy a fej állandó feszültségét éli, ami megakadályozza a mentális folyamatok működését: nehezen emlékszik valamire, a figyelem középpontjába, a megoldásra.

A fájdalom neurovaszkuiáris jellegét ilyen tünetekkel fejezzük ki:

  • lüktető fájdalom a fejében;
  • a lüktetés folyamatosan összpontosítja a személy figyelmét a fájdalomra, nem tud komplikált mentális munkát elvégezni;
  • gyakran az időbeli régióban helyezkednek el, occipitalis és frontális;
  • hányingerrel és gyengeséggel kiegészítve.

Az izomfeszültség és a neurotikus rendellenesség pulzálódása nélküli fejfájás túlterhelés után jelentkezik. Nincs világos lokalizáció, nehéz megérteni a fájdalom természetét. Eredete pszicho-emotikai érzésekkel jár, ezért neurotikus tünetekre utal.

Hogyan lehet megszabadulni a neurotikus fejfájástól?

Az idegrendszeri betegségben szenvedő betegnek fontos tudnia, hogyan lehet enyhíteni a fejfájás feszültségét és fájdalmát idegességgel, mert életük függ ettől. A tünet kezelésekor integrált megközelítést alkalmaznak, amely segít csökkenteni az intenzitását és eltávolítani a neurotikus rendellenesség okát. Ehhez többféle betegellátást is alkalmaznak.

Gyógyszertámogatás

Neurózisokkal a fejfájás fájdalma elviselhetetlen. A súlyos érzékenység, merevség és a fájdalom súlyosságának növekedése a páciens pszichoemotikus állapotának romlását eredményezi. Nagyon ingerlékeny, gyorsan fáradt, nem akar élelmet fogyasztani, mivel a rágási folyamat fájdalmat is okoz. A probléma megoldásához olyan gyógyszereket kell csatlakoztatni, amelyek lehetővé teszik a fejfájástól való megszabadulást. E célból az orvos kijelöli:

  • nyugtató gyógynövénykészítmények (Valerian, Peony tinktúra, anyatejtkészítmények, Nervo-Vit);
  • az anesztetikumok, amelyek enyhítik az izmokat vagy a vaszkuláris görcsöt (Spasmolgon, Riabal, Novigan, különböző fájdalomcsillapítók és mások);
  • vitaminok a szív és az idegrendszer működésének támogatására (különböző vitaminkomplexek C, B csoport, magnézium, vas és más nyomelemek);
  • emlékezési és szorongás elleni gyógyszereket (Glitsised, glicin, Nootropil, Pantogam), jók az agy, normalizálja aludni, de az adagolás és a vételi aránya határozza csak az orvos.

Pszichoterápiás segítség

A pszichológiai technikákat nemcsak a fejfájás kezelésére használják, hanem az idegrendszeri okok megszüntetésére is. A kognitív-viselkedési terápiát aktívan használják, a hipnózis hatékony asszisztens, fontos a pozitív terápia módszereinek alkalmazása egy pszicho-érzelmi szféra helyreállításához. Hosszú időt vesz igénybe egy pszichológus vagy egy pszichoterapeuta.

Módosítsd életmódodat

Gyakran előfordul, hogy egy személy neurotikus fejfájást fejleszt ki, és túllépi a túlzott szellemi vagy fizikai stresszt.

Annak elkerülése érdekében, hogy a tünet fejlődjön a patológia előtt, testvisszanyerés: Egészséges alvás, munka és a pihenés, akkor segíts magadon segítségével aromaterápia, gyógytorna, masszázs csinál, víztisztítás, hangol pozitív és tanulás pozitív gondolkodás.

Feszültségfájás, tünetek és kezelési módok

A feszültségfejlődés (HDN, szakítószilárdság, tenzor) az egyik leggyakoribb fejfájás típus, amelyet a bolygón minden öt emberből négyen szenvedtek el. Nem számít az életkor és a nem. A HDN-t a környező természet gyengédsége és a test gyengesége teszi ki. Kétféle formában jelenik meg: epizódos, a fejet oldalra szorító és krónikus, erős és hosszú csatákkal.

A betegség szellemi és érzelmi stresszt vált ki. Egy amerikai tanulmány szerint az USA minden harmadik lakosa ismeri a "feszültségfejlődés" diagnózisát. A statisztikák szerint az emberek mintegy 90% -a él legalább évente egyszer. A HDN-et a 19. század végén vizsgálják, nem számítva súlyos betegségnek. Úgy vélték, hogy csak az okos emberek és a hisztériára hajlamosak vannak.

Mi ez?

A feszültségfejlődés olyan állapot, amelyben egy személy szorongást, feszültséget vagy kellemetlen érzést érez a fejrészben. A jelenség gyakran rövid életű, és a mindennapi stresszhez kapcsolódik. A tartós feszültségfejlődés olyan állapotot jelez, mint a depresszió és a szorongás. A fejfájás feszültsége a fejfájás leggyakoribb formája.

okai

A feszültség fejfájása, amelynek tünetei hosszú ideig figyelmen kívül maradnak, akkor kezdődik, amikor:

  1. A nyaki gerinc betegsége.
  2. Alkoholfogyasztás és dohányzás.
  3. Maradjon egy védtelen szobában.
  4. Krónikus fáradtság.
  5. Rossz testtartás, egyenetlen testtartás.
  6. Éles időjárásváltozás.
  7. Alvás közben kellemetlen póz.
  8. Izomterjedés (amikor sokat kell ülnie, túl kell húznia a cervico-arc- és a szemizmokat).
  9. A fájdalom és fájdalomcsillapító reakciók egyensúlyának megsértése.
  10. A fájdalomcsillapítók és nyugtatók ellenőrizetlen bevétele.
  11. Alultápláltság.
  12. Depresszió.

Az egyensúlyi fájdalom és fájdalomcsillapító reakciók a szerotonin hormon - természetes fájdalomcsillapító szer - termelésének csökkenésével kezdődnek. A saját gerjesztési küszöbértékű receptorok kezdenek rosszul működni és fájdalomimpulzusokat adni még enyhe irritációval (érintés, köhögés, tüsszentés). A feszültség fejfájását idegrendszeri, aszténos tünetek, hipochondria kíséri

Az állandó stressz és a fáradtság görcshöz vezet, amit izomfeszültség kísér. Az edények összenyomódnak. A sejtek táplálkozása zavart, az anyagcsere romlik és a fájdalom szindróma megjelenik. Ismeretes, hogy a fájdalom nem jelent veszélyt az életre. Azt mondja, hogy a szervezetnek szüksége van segítségre a súlyos betegség kialakulásának megakadályozására.

Nem mindig látja, hogy depressziós állapotot nyitott vagy zárt állapotban alakít ki. Az orvosok speciális felmérések elvégzésével azonosítják. Bizonyított, hogy a nők gyakran szenvednek stressztől.

besorolás

A feszültség fejfájása a következő típusokból áll:

  1. Ritkán epizódos. Ez a fajta fájdalom gyakorisága legfeljebb 10 esetben fordul elő 12 nappal egy évben. Ez a fajta fájdalom nem gyakrabban fordul elő havonta egyszer.
  2. Gyakori epizód. Ez a fajta fájdalom 10 esetben, 12-180 napig fordul elő évente. Egy hónap alatt rohamok 1-15 napig fordulhatnak elő.
  3. Krónikus feszültség fejfájás. Ez a fajta fájdalom egy elszaporodott epizodikus fejfájás. A görcsrohamok gyakorisága gyakrabban fordul elő, mint havonta 15 nap, de évente több mint 180 nap. A betegség lefolyása 3 hónapig tart.

Mindezek a fájdalmak kétféleképpen oszlanak meg: kombinált és inkompatibilis fejfájás, perikranialis izomfeszültséggel.

Krónikus feszültség fejfájás

A krónikus állapot hosszú távú alkalmazása nyugtató és fájdalomcsillapító. Megerősítésével krónikus fejfájást is okozhat maradandó érzelmi stressz, éhezés, a változó időjárás, az erős szél, a mentális és fizikai fáradtság, a munka egy fülledt szobában, alkohol, munka, este és éjszaka, károsodott testtartás ülés közben.

A páciens viselkedési reakcióiban a krónikus feszültség fejfájás szerepel. A fájdalom szindróma kialakulásának mechanizmusa a szervezet környezetre való adaptálódásának folyamatától függ. Attól függ, hogy az idegsejtek megnövekedett izgatottságot mutatnak-e az agy szerkezetében fékező mechanizmus hiányában. Ezekben a struktúrákban a fájdalom (nociceptív) információ feldolgozása történik.

Ezen túlmenően, ez a feltétel az antinociceptív rendszer működésének, valamint a pszichoszociális rossz adaptációnak és a személyi, magatartási, érzelmi reakcióknak a neurotranszmitter mechanizmusok szintjén bekövetkezett megzavarása. Az antinociceptív rendszer alatt értjük a neuroendokrin analgetikus mechanizmust. Ha a fájdalom küszöb csökken, a receptor irritáló fájdalmasnak érezhető. Lehetséges, hogy fájdalmas érzéseket észlelünk, anélkül, hogy kóros impulzusokat észlelnénk a receptorok érzékelésében.

Maga a szervezet képes fájdalomcsillapítót létrehozni, de patológiásan ez a mechanizmus meghibásodott vagy nem működik eléggé. A túlterheltség, az érzelmi stressz, a pszichopatológiai állapotok csökkentik a fájdalom szabályozását a fájdalomimpulzus-kezelés minden szintjén.

A feszültség fejfájás tünetei

Tüntesse fel a feszültségfejlődést a perikranialis izmzavarokkal és ilyen kombináció nélkül. A fejfájás időtartamától és gyakoriságától függően osztályozhatják - a feszültség fejfájás epizodikus és krónikus formáit.

  1. A fejfájás, amely 2 hétnél hosszabb ideig tart egy hónapon át, és több mint hat hónap az egész év során, krónikus fejfájás.
  2. A 30 perctől 7 napig terjedő fejfájás havonta két héten át, és évente 6 hónapban epizodikus fejfájás. Gyakran megfigyelhető - a fejfájás összes típusának akár 80% -a.
  3. Az epizodikus fejfájás általában kevésbé intenzív, gyakrabban szorongásos rendellenességek társulnak, ami izgalmas pillanatokat követ - meghosszabbított vizuális vagy mentális stressz, kellemetlen testtartás. Krónikus fejfájás - szinte naponta, nem leáll, monoton, nem változik a terhelésektől, intenzív, a depresszió kialakulása, demonstrációs, paranoiás személyes változások, a társadalmi tevékenység megsértése.
  4. A feszültség fejfájása nem kíséri hányinger és hányás, görcsrohamok nincsenek, nem lüktető jellegű.

Ha fejfájás van, látnia kell egy orvost - egy családi orvosot, egy terapeutát, egy neurológust.

diagnosztika

A páciens szükségszerűen megkérdőjelezi a szakmai tevékenység jellegét, a fájdalom fájdalmát, hogy vannak-e erősítések és milyen napszakban nő a fájdalom. A betegnek, aki nem tudja megmagyarázni, mennyi ideig szenved egy betegségben, és rohamokat idéz elő, javasoljuk, hogy naplót indítson, és rögzítse az időbeli változásokat. A bejegyzés a naplóban a következő: dátum, idő: a fej egy kemény napi fájdalom után, a fej hátsó fájdalma erős hangokat ad fel. 2 óra elteltével a fejfájás a fájdalomcsillapítás következtében lecsökkent.

Az összegyűjtött anamnézis és a beteg naplója után egy sor vizsgálatot végeznek:

  • Tapintás: mérje fel a fej és a nyak izomzatának fájdalmát és feszességét.
  • A nyaki gerinc radiográfiája.
  • A koponya röntgen.
  • Számítógépes tomográfia (CT).
  • Mágneses rezonancia képalkotás (MRI).
  • Rheoencephalography (REG).
  • Az agyi edények duplexje.

A vizsgálat eredményét követően az orvos végkövetkeztetést hoz, és kizárja a fájdalmat okozó egyéb kórképek lehetőségét.

Hogyan védhetem meg a hálózati feszültséget?

Fontolja meg, hogyan lehet enyhíteni a feszültség fejfájást. Minden páciens esetében a HDN egyéni kezelését választják ki, amelynek célja a kiváltó ok megszüntetése. A feszültségfejlődésnek két megnyilvánulási fázisa van: epizódos és krónikus.

Az első esetben ritkán és gyorsan halad. A krónikus fejfájásnak is nevezik, amelynek gyakorisága több mint napi 15 órában és évente 180 nap. A színpadtól függően vegye figyelembe a kezelés jellemzőit, amelyeket tovább fogunk vitatni.

Krónikus HDN kezelés

A "krónikus feszültségfejlődés" diagnózisa ellenjavallt a fájdalomcsillapítók szedésében! Ők ebben az esetben hatástalanok és bonyolítják a fájdalom kezelésének már összetett feladatát.

A világon a krónikus HDN-kezelés antidepresszánsok kezelésére:

  1. Triciklikus antidepresszánsok (Amitriptyline) - 2-6 hónapig hosszú ideig írtak. Kezdje el a recepciót ¼-1/2 tablettával, növelje az adagot háromszor 3 naponta, és 75 mg-ig vigye. Vegyünk tehát néhány hónapot, majd következetesen csökkentsük az adagot a teljes kivonásig;
  2. Szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitor, norepinefrin - fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil), szertralin (Serlift, Zoloft). Ezek nagyon hatékony küzdelem krónikus tenziós fejfájás, és ezáltal lényegesen kevesebb mellékhatása van, mint a triciklusos antidepresszánsok.
  3. Egyéb antidepresszánsok - Mianserin (Lerivon) 15 mg naponta kétszer, naponta háromszor 12,5 mg Tianeptin (Coaxil).

Az antidepresszánsokkal végzett kezelés legalább 2 hónap. Ugyanakkor nemcsak a fájdalomcsillapító hatás érhető el, hanem a pszicho-vegetatív aktivitás is normalizálódik, vagyis a szorongás, a félelem, az érzelmi feszültség szintje csökken, és a hangulat normalizálódik. Így nemcsak a fájdalmat, hanem annak okait is érinti.

Epizódos HDN kezelése

Az epizodikus feszültség fejfájása nem vezet az életmód erőteljes csökkenéséhez. Szükséges fájdalomcsillapító tabletták és izomrelaxánsok rendszeres alkalmazása.

E célból ilyen gyógyszereket használnak:

  • gyakori epizodikus TTH lehetséges ESP nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek, hogy megpróbálja megtörni a ciklus megismétlése (például Ibuprofen 400 mg napi 2-3 alkalommal 3 hétig). Ha egy alkalmazás során nem vezet eltűnését a fejfájás, majd próbálja megismételni a pálya használhatatlan;
  • a gyakori epizodikus TTH - nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek: az ibuprofen (van Nurofen, Brufen) 400 mg naponta egyszer, a ketoprofen (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, lornoxikám (Ksefokam) 4-8 mg meloxicam (Melbek, movalis) 7,5-15 mg, naproszén (Nalgezin) 250-500 mg-ot. Célszerű a kábítószer-használat nem több, mint 5-10 alkalommal havonta, úgy, hogy nem okoz rebound fejfájás (eredő fájdalom visszaélés figyelembe fájdalomcsillapítót);
  • HDN kíséretében izomfeszülés, izomlazítók, hogy látható: a tolperison (Mydocalm) 150 mg-os dózis, tizanidin (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg naponta egyszer együtt figyelembe 500 mg aszpirint. A gyakoribb epizodikus TTH relaxánsok előírt során 2-4 hetes (Mydocalm 150-450mg / nap, Sirdalud 4 mg / nap).

Ami a további szerek az epizodikus feszültség fejfájás lehet használni a B-vitaminok (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootrop szerek (Noofen, Phenibutum, glicin), nyugtatók (folyamatok szabályozására, autonóm diszfunkció, és távolítsa el a szorongás).

Mi a teendő otthon?

A feszültségfejlődés kezelése hosszadalmas folyamat, amely az orvos és a beteg kölcsönhatását igényli. És a diagnózis létrejötte után meg kell kezdeni, szükség van a nem gyógyszeres intézkedésekre:

  1. Különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra. Lehetséges, hogy a fejfájás, lassú hangulat, nem megfelelő táplálkozással, krónikus székrekedéssel és autoinxikációval társul. Meg kell enni több zöldséget, gyümölcsöt, rostot, tenger gyümölcseit, zöldséget, gabonát. Kívánatos több tiszta vizet inni, tanítani, hogy egyszerre ürítsék ki a bélsarat, és éhesek az asztalnál. A finomított termékek, konzervek, kolbászok, füstölt termékek, gyorsételek, zsíros ételek kizárásra kerülnek a diéta;
  2. Meg kell aludni legalább 8 órát naponta, e tanítani magad, hogy aludni egyszerre. Az alvóhelyiséget szellőztetni kell, az ágy kényelmes. Meg kell vásárolnia egy ortopéd párnát, és még egy matracot is, hogy egy álom után a páciens nyugodtnak érezze magát;
  3. Rendszerünket a tevékenység és a rögzített munka tekintetében felül kell vizsgálnunk. A töltést vagy az aktív pihenést 2 óránként meg kell szakítani, ha a munka mentális tevékenységhez kapcsolódik;
  4. A kávé, az erős alkohol és a sör szigorúan tilos, és meg kell próbálni megtagadni a cigarettákat és a helyettesítőiket. Még az elektronikus cigaretta nikotint is tartalmaz, ami rákkeltő;
  5. A vízzel kapcsolatos eljárások: meleg pihentető fürdő, reggel kontraszt zuhany. Ha nincs ellenjavallat, rövid időre meglátogathatja a fürdőt, "az első verejtékezésig". Ez elősegíti a salak felszabadulását és a szervezet általános egészségi állapotát;
  6. Meg kell találnod a szabadtéri tevékenységedet: séta az erdőn, kerékpározás, úszás. Minden olyan tevékenység, amely a nyak, a nyak, a kézizmok izomzatát és a terhelés tesztelését szolgálja, hasznos lesz. Ebben az esetben a nap folyamán összegyűlt összes tejsav el fogja hagyni az izmokat, és nem fognak krónikus görcsös állapotban lenni;
  7. Légzőtorna, auto-képzés, relaxáció.

Néha csak egy megfelelően végrehajtott masszázs tanfolyam okozza a betegnek, hogy elfelejti a fejfájást. De a masszázst szakszerűen kell elvégezni: a betegnek nem szabad fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozni a masszázs elvégzése közben, és az eljárás után kellemes kikapcsolódást kell töltenie, fél órát is elfogyaszthat. A hát és a nyaki gallér zónája masszírozása javasolt.

Népi jogorvoslatok

Vannak olyan módszerek, mint a növényi infúziók, teák, összeesküvések, masszázs, sár és kövek kezelése.

  1. A legnépszerűbb receptek a növényi készítményeken alapulnak. A gyógynövények (1 evőkanál) kakukkfű, rozmaring és zsálya meglehetősen hatékony keveréke, amelyet forrásban lévő vízzel öntünk, ragaszkodunk ahhoz, hogy 10 percig részegek legyünk. Különböző gyógynövénykészletekben használják őket, mint például a St. John's sörét, eper, valerian, borsmenta, calendula, kamilla, bodza, stb.
  2. Általános gyakorlat a nyers burgonya, aloe, káposzta levelek, ribizli lé és vibrum homlokjára való tömörítés alkalmazása.
  3. A fejmasszázs bizonyos pontokon segít a fájdalom enyhítésében. Ehhez ne süssön túl sokat, nyomja meg az orr, a whisky, a szemöldök, a korona, de nem túl hosszú pontokat. Legfeljebb egy perc alatt minden pontot masszírozzanak.
  4. Az iszapkezelés azt sugallja, hogy citrom, melíz, borsmenta, fokhagyma infúziókkal keverik, és a keveréket fájdalmas helyre alkalmazzák.

Mint bármely más betegségben, a feszültség fejfájása jobban megakadályozható, mint meglepetésszerűen egy roham leépítésével.

megelőzés

Mint fentebb említettük, a feszültség fejfájása betegség, amelynek oka sok. Ennek megfelelően a fejlődését egyszerű szabályok betartásával lehet megakadályozni:

  1. Sportoljon legalább heti 3 alkalommal.
  2. Séta.
  3. Ülõ munkával 3-5 percenként minden órában szünetet tartson. Ez elég ahhoz, hogy az izmokat tónusba hozza.
  4. Helyesen enni, előnyben részesítve a természetes termékeket, friss zöldségeket és gyümölcsöket. Bontsa le az étkezéseket, és teljesen megszüntesse a hosszú távú éhezést. Megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszthat az édes szénsavas italok ásványvíz javára történő eldobásával.
  5. Ha a fejfájás elsődleges jelei vannak, próbálja meg pihenni és feloldani a fájdalmat rögtönzött eszközökkel, beleértve az önmasszírozást és a cervikális osztály felmelegedését.

Így a feszültség fejfájásnak számos előfeltétele van, és akut tünetek nem mutatják. Ez lehetővé teszi, hogy nagy erőfeszítés nélkül kiküszöbölje. Ha a koponya évtizedenként több mint 180 napig tapasztalt érzését érzékeli, speciális konzultációra van szükség.

Fejfájás feszültség

Fejfájás feszültség - az elsődleges fejfájás domináns formája. Cephalgikus epizódként jelentkezik (több perc - több nap). A fájdalom, általában kétoldali, sajtoló vagy nyomó jellegű, mérsékelt vagy enyhe intenzitású, nem növekszik normál fizikai aktivitással. Néha fotózás és fonofóbia lehetséges. A feszültség fejfájás diagnózisa főként olyan súlyos szervi rendellenességek megszüntetésében áll, amelyek a fejfájás hátterében állhatnak: tumor, az agyi keringés zavarai, az agy gyulladásos betegségei. Ebből a célból egy teljes neurológiai vizsgálatot végzünk, az EEG, az Echo-EG, a REG-t, az indikációk szerint - az agy MRI-jét.

Fejfájás feszültség

Fejfájás feszültség - az elsődleges fejfájás domináns formája. Cephalgikus epizódként jelentkezik (több perc - több nap). A fájdalom, általában kétoldali, sajtoló vagy nyomó jellegű, mérsékelt vagy enyhe intenzitású, nem növekszik normál fizikai aktivitással. Néha fotózás és fonofóbia lehetséges.

A "feszültségfejlődés" fogalma szintén megfelel: HDN, izomfeszültség fejfájása, stresszes fejfájás, pszichomyogén fejfájás, pszichogén fejfájás, idiopátiás fejfájás.

A feszültség fejfájás osztályozása

Számos feszültségfejlődési típus létezik, amelyek közül néhánynak altípusai vannak:

  • mellékes (legfeljebb 15 nap 1 hónapon belül fordul elő) 1. ritka 2. ritka
  • krónikus (havonta több mint 15 nappal fordul elő)

Ezenkívül a feszültségfejlődés mindkét formája "HDN feszültséggel" és "HDN a perikranialis izomfeszültség nélkül" oszlik.

A feszültségfejlődés etiológiája és patogenezise

A modern orvoslásban a feszültségfejlődést kizárólag neurobiológiai betegségként kezelik. Feltételezhetően a feszültség fejfájás etiológiájában nem csak központi, hanem perifériás nociceptív mechanizmusok is érintettek. A feszültség fejfájás patogenezisének vezető szerepét a fájdalom struktúrájának megnövekedett érzékenysége és az agy lefelé irányuló fékezési módjának elégtelensége játssza.

A feszültségmérő-támadás legfőbb provokatív tényezője az érzelmi stressz. Bizonyított, hogy a figyelemváltás vagy a pozitív érzelmek csökkentik a fejfájás intenzitását, amíg teljesen eltűnik. Azonban egy idő után a fejfájás visszatér. Egy másik provokatív tényező - úgynevezett. izomfaktor, azaz a stressz túlzott kitettsége a testtartás megváltoztatása nélkül (a fej és a nyak kényszerhelyzete az asztalnál és a jármű vezetése közben).

Vannak olyan tényezők is, amelyek krónikus fájdalommintát képeznek. Az egyik ilyen tényező a depresszió. A traumás élethelyzetek mellett a depresszió kialakulását a személyiségjellemzők, bizonyos viselkedési jellemzők segítik. A krónikusság egy másik tényezője a kábítószer-visszaélés (a tüneti fájdalomcsillapító gyógyszerek visszaélése). Bizonyított, hogy nagyszámú analgetikum fogyasztása esetén a krónikus feszültségfejlődés kétszer olyan gyakran alakul ki, Az abusus fejfájás kezelésére a lehető leghamarabb meg kell szüntetni a szövődményt okozó gyógyszert.

A feszültség fejfájás klinikai képe

Jellemzően a páciensek olyan feszültségfejlődést írnak le, mint gyenge vagy mérsékelt, nem lüktető, kétoldalú, kötődő fejfájást, amely a fejét "karimával" tömöríti. Az ilyen fejfájás intenzitása nem függ a fizikai megterheléstől, nagyon ritkán hányinger kísér. Úgy tűnik, mint általában, az ébredés után és az egész nap folyamán.

Fejfájás diagnózisa

Számos kritérium van a feszültségfejlődés diagnosztizálására:

  • A fejfájás időtartama 30 percről 7 napra 1. Az alábbi jelek közül legalább kettő jelenléte: 2. A fájdalom intenzitása nem függ a fizikai erőfeszítéstől; 3. kétoldalú fejfájás; 4. enyhe vagy közepes fájdalomintenzitás;
  • a fájdalom jellege nem lüktet, hanem megnyomja (a fejet egy "karikával" tömörítve),
  • hányinger és hányás hiánya
  • a fejfájás nem tünete a testfunkciók másik károsodásának
  • a fájdalom felépítése az erős érzelmi stressz hátterében
  • fájdalomcsillapítás a pozitív érzelmek és pszichés relaxáció hátterében

Mivel a fentieken kívül azt jelzi, hogy tenziós fejfájás, a betegek gyakran panaszkodnak a kellemetlen érzést vagy akár égési a nyak, a nyak hátsó és az alkar ( „fogas” szindróma) vizsgálata során a beteg is szükséges vizsgálni, cranialis izmokat. Bizonyított, hogy a legérzékenyebb diagnosztikus eljárásban való kimutatására diszfunkció perikranialnyh izmok betegeknél tenziós típusú fejfájás tapintás. Ez a működési zavar észlelése nyomás a frontális, rágás, sternoclavicular-mastoid és trapézizom izmok, és a tapintással forgó mozdulatok második és harmadik ujját ugyanaz az izom. A pericranialis izmok diszfunkciójának jelenlétét a jövőben figyelembe veszik a kezelés stratégiájának kiválasztásakor. Túlérzékenységi perikranialnyh izmok során tapintással létezésére utal „krónikus (vagy epizodikus), tenziós típusú fejfájás feszültség perikranialnyh izmok.”

Ezenkívül a fenti tüneteket gyakran a szorongás és a depressziós rendellenességek manifesztálják, melankóliás, csökkent háttér hangulatban, apátia formájában, vagy fordítva, fokozott agresszivitás és ingerlékenység. Az ilyen rendellenességek feszültségfejlődési zavarai enyhétől a súlyosig terjedhetnek.

Differenciáldiagnózis

Annak érdekében, hogy kizárja organikus okok eredő tenziós típusú fejfájás (rák, gyulladás, keringési zavarok az agy) végezzük a teljes körű neurológiai vizsgálatok: agyi EEG rheoencephalography, ECHO-EG, ha fel van tüntetve - CT vagy MRI az agy.

Az epizodikus feszültség fejfájás fő különbsége a krónikus HDN-től az a napok száma (nap / hónap), amikor ez a fejfájás manifesztálódik.

Fejfájás kezelése

A feszültségfájás kezelésében a neurológusok átfogó megközelítést alkalmaznak. Először is a páciens érzelmi állapotát normalizálni kell, másrészt pedig a perikranialis izmok diszfunkcióját. Ezenkívül intézkedéseket kell hozni a kábítószer-visszaélések megelőzésére. Az ilyen kezelés eredménye a fájdalom és az izomtónus szindróma csökkentése, amely megakadályozza az epizodikus feszültségfejlődés krónikus HDN-be történő átalakulását.

A feszültségérzékenység gyógyszeres kezelésénél a következő gyógyszercsoportokat alkalmazzák: antidepresszánsok (szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitorok, szelektív szerotonin és noradrenalin reuptake inhibitorok); izomrelaxánsok (tolperizon, tizanidin); NSAID-ok (diklofenak, naproxen, ketoprofen); migrén profilaktikus kezelésére szolgáló készítmények (feszültségfájás és migrén kombinációja esetén). A feszültségfájás nem gyógyszeres kezelése, az akupunktúra, a kézi terápia, a masszázs, a relaxációs terápia és a biológiai visszacsatolás.