Hat erős aroma olaj a fejfájástól

Amíg meg nem találja az okát, gyakori fejfájás (a konzultáció és orvosi vizsgálat ebben az esetben van szükség), megmutatjuk, hogyan lehet enyhíteni a fejfájást különleges ízeket.

1. Válassza ki a fejfájás illatát

  1. A menta hatékonyan eltávolítja az éles fejfájást. A pénzverés nyugtatja, felhangosítja, javítja az agy munkáját. Ha nincs aroma menta, használjon friss leveleket. Az egyik recept a következő: egy evőkanál menta öntött egy pohár forró vizet, ragaszkodik 15-20 percig. A kész infúziót naponta 2-3 alkalommal, körülbelül fél órával az étkezést megelőzően kell szűrni és melegíteni. A borsmenta is előállíthatja az álmatlanságtól való tömörítést. Vegyünk egy csésze menta és rózsa csípő, valamint három tojásfehérjét. Keverje össze mindent simára. Ezzel a keverékkel naponta háromszor alkalmazzák a homlokot (reggel, délután és este).
  2. Az eukaliptusz olajat a legjobb fájdalomcsillapítónak tartják pihentető és nyugtató hatással. Az eukaliptusz olaj a duzzanat csökkentésére, segít megszabadulni, vagy jelentősen csökkenti a különböző típusú fájdalmak, nem csak a fej, hanem a feszültség, sérülés, ízületi gyulladás, isiász, neuralgia és más.
  3. A Rosemary gyorsan enyhíti a stresszt és az időleges fájdalmat. A Rosemary összetétele tartalmaz olyan illóolajokat, mint az eukaliptusz, a borneol, a kámfor, a verbenon és az alfa-pinene. Adnak a jellegzetes frissítő szagot benne a növény. Ezek az illóolajok gyógyító hatásúak pihentető és nyugtató hatásúak.
  4. Szantálfaolaj a fejfájás kezelésében a leghatékonyabb.
  5. A kamilla ismert fájdalomcsillapító és izom-relaxáló hatásáról. Ne feledje, hogy a kamilla óvatosan használja, ha allergiás a parlagfűre.
  6. A levendula is csökkenti a fájdalmat és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Minden növény eltérő hatással van a testre, így ha a javasolt aromamellák sem segítenek neked, próbálj ki egyet. Kombinálhat több olajat, hogy megtalálja a leghatékonyabb gyógymódot a fejfájás esetén.

2. Keverje össze az olajat a bőrre való felhordás előtt.

Az aromaterápia terápiás tulajdonságai nem csak az íz erejében. Amikor az olaj felszívódik a bőrbe, mind fizikailag, mind élettani hatással jár. Alkalmazás előtt a bőrt aromamasla feltétlenül keverni az illóolaj egy közönséges test olaj vagy krém, mint egy tiszta eszenciája lehet égetni a bőrt. Az aromás olajokkal való keverékhez használhatunk mandulát, kókuszvet, szezámolajat, valamint kajszibarackot vagy avokádóolajat.

  • Keverjük össze egy csepp illóolaj és két csepp olaj vagy krém a tenyerére. Ezután alkalmazza ezt a kombinációt a test "zavaró" területeire.
  • Készíts egy keveréket a jövőre. Egy üvegtartályban keverje össze az illóolaj és a lágyító olajokat a ½ arányban. Ezután az olajok terápiás keveréke mindig az ujjhegyeknél lesz, amikor szüksége van rá.
  • Masszázs esetén 12 csepp esszenciát és egy evőkanál emolliensolajat vagy nem ízesített krémet kell keverni.

3. Öblítse le az olajat a bőrön

A fejfájás enyhítésére először alkalmazza az olajat azokon a testrészeken, ahol a fájdalom érezhető. Ezután dörzsölje az olajat a templomok, a fejbőr, a nyak, a nyak és a vállak területére.

  • Készítsen tömörítést a fej vagy a nyak számára. Helyezzünk néhány csepp olajat egy meleg vagy hideg ruhadarabra (törölköző, szövet, kötés). A szövetet 2 csésze forró vagy hideg víz keverékével 10 csepp olajjal is meg lehet nedvesíteni.

Segítsen a fejfájás illóolajainak

A fejfájás a különböző betegségek leggyakoribb tünete. Ez kellemetlenséget és ingerlékenységet okoz, elpusztítja az aktív pihenés tervét.

Nem kell elviselnie a fejfájást, az illóolajok segítenek neki megbirkózni vele.

Az aromaterápia hosszú ideje népszerûsödött, és most egyre lendületet kap.

Őseink is észrevették, hogy az olajok hatással vannak a szervezetre anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának.

A fejfájás főbb típusai:

  • menta - jó fájdalomcsillapító, eltávolítja a duzzanatot;
  • rozmaring - kiváló migrén és törzsek gyógymódja;
  • levendula - eltávolítja a fájdalmat és a fáradtságot, nagyon nyugtatja az idegeket;
  • citrom - eltávolítja a fájdalmat;
  • Melissa - a fájdalmat a migrén alatt kiküszöböli;
  • jázmin és mások.

A fejfájás enyhítésére szolgáló módszerek

Fej masszázs

A fejmasszázs elvégzéséhez 4 csepp éteres keveréket kell lehúzni a kézre, a kezek felszínén őrölni és a templomok, a homlok és a nyakszirt területének masszírozását.

A masszázs-keverék készítéséhez elegendő a következőket tenni:

  • 30 ml növényi olaj;
  • 10 csepp bármelyik olaj.

Az összetevők keverednek és felhasználhatók.

Ne feledjük, hogy mentaolaj használata esetén adjunk hozzá 8 cseppet.

Ezenkívül ezeket az olajkombinációkat használják:

  • 5 ml mentaolaj + 15 ml mandulaolaj + 5 ml eukaliptusz;
  • 5 ml kamilla + 7 ml levendula + 15 ml olívaolaj;
  • 7 ml kamilla + 5 ml immortelle + 15 ml őszibarack;
  • 4 ml borsmentát + 7 ml levendula + 15 ml olívaolaj.

aromaterápiás

Az aroma lámpa és olajok kívánt hatásának eléréséhez aromás olajat kell hozzáadni az előmelegített vízhez és gyertyát gyújtani. Az ilyen eljárás időtartama 20-30 perc.

Az ilyen belégzés nagyon gyorsan pozitív eredménnyel jár. A fejfájás eltűnik, erõ és jó hangulat fordul elõ.

Számos hatékony keverék van a belélegzéshez. Nézzük meg néhányat:

  • hogy megszabaduljon a migréntől, és emelje a mentességet is, egy citromfű és egy boróka kombinációja 3: 2 arányban segít;
  • hosszan tartó, megállítatlan fejfájás segít a levendula, a cédrus és a fenyő kombinációjából - 1: 2: 2;
  • a citromfű, a menta és a gyömbér kombinációja 1: 1: 2 arányban felszabadítja a túlterheltséghez kapcsolódó fejfájást;
  • kamilla, citrom és bergamott 2: 1: 1 arányban megszünteti a fájdalmat, hangot ad és jó hangulatot hoz.

tömöríti

Otthon, nagyon gyakran a tömörítést alkalmazzák a különböző betegségek kezelésére, beleértve a fejfájást is. Ehhez egy pohár hideg vizet kell hozzáadni és hozzá kell adni 5 cseppet a fenti olajok bármelyikéből. Ezután vegye be a pamutszövetet és nedvesítse meg az elkészített keverékben, szorítsa meg és szorítsa rá a homlokot. Az eljárás időtartama 8 perc; Csináld, amíg a fájdalomérzet eltűnik.

Aromabaths

Van egy nagyon gyors és jó hatása a fájdalom a fejét. Először is, az olajok behatolnak a bőrbe, majd a vérbe, ezáltal gyorsan terjednek a szervezetben és gyógyító hatással bírnak. Másodszor, a gőzök, amelyek titrálják az olajat azonnal behatolnak a felső légúti és befolyásolják a fájdalom központok.

Annak érdekében, hogy előkészítse ezt a fürdőt, 6-15 csepp No-Fir-ot kell alkalmazni, hogy megkezdhesse a vajat vagy a tejet, majd feloldódjon a fürdőszobában. Ebben az olajban nemcsak a fejfájás szabadul fel, hanem a test könnyedségének megtalálásában is.

Van egy másik eszköz - egy diffúzor, amely működik a hálózaton. In, öntsön minden olajat és diffúzor spray, és kiemeli a szag. Az ilyen manipulációk naponta háromszor 15 percig tartanak.

Aroma Coulos

Ezek olyan speciális tartozékok, amelyek többféle felhasználásra is alkalmasak. Az egyik ilyen a fejfájás kezelésében. Ez egy medál, egy kis kúp, amelyben a kívánt olajat öntik, és olyan szagot bocsát ki, amely a fájdalomközpontokat érinti.

Illóolaj a fejfájástól

Az illóolaj eredetének története, mint orvoslás, az ókori Egyiptom idejéhez kapcsolódik. Aztán megtudták, hogy ezek az anyagok, a füstölő használat mellett, segítik a sok különböző betegségben szenvedő személy gyógyítását. Aroma olajok aktívan befolyásolja az élettani funkciók, az idegrendszer és a szív-érrendszer, segít bővíteni az erek, enyhíti a fájdalmat, stresszt és fáradtságot nem a kábítószer-használat.

A fejfájásból származó illóolaj használatával a fájdalom jellegétől, valamint az okozta okoktól függően kell alkalmazni. Betegség válthatják ki a krónikus fáradtság, valamint a közönséges megfázás, amely megmutatkozó formájában görcsök, lüktet, migrén és mások. Az eszköz kiválasztása kell győződnie arról, hogy ez volt az oka a fájdalom. Amikor a fájdalom kiváltotta a gyulladásos folyamatot, hasznos lehet a rozmaring, eukaliptusz olaj. Normál fáradtsággal a levendula, a narancs és a boróka aktív. Az érgörcs hatékonyan eltávolítja a citromot, a kamillát és a nagyagyat. A leggyakoribb migrénes fájdalom, a citrom, a menta, a fenyő és a citrom balzsam tökéletesen megbirkózik. A klaszter fájdalmai gyorsan megszüntetik az ylang-ylang, a kakukkfű, a mandarin és a neroli olajokat.

Az olajnak a fejfájástól történő kiválasztása során figyelembe kell vennie a test és állapot sajátosságait. Nem ajánlott hozzájárulása nélkül a kezelőorvos olajozza a terhes nők, és a személyek szív- és érrendszeri problémák és a természet Nefrológiai. Az emberek rendkívül érzékeny bőr allergiára hajlamos, dermatitis és ekcéma, illóolajok lehet megvalósítani jelentős gondot formájában égések és az allergiás reakciók. Óvatosan olvassa el az illóolajra vonatkozó utasításokat, hogy meghatározza a legmegfelelőbb és biztonságosabb magatartási módokat és koncentrációt. Aroma olajok is használhatók a diffúzor, olajégő, masszázs, tömöríti, belégzés.

Illóolajok receptek fejfájással

Az aromás olaj maximális hatását kombinációk és különböző keverékek formájában biztosítják. Az aromaterápiás fejfájások egyik leghatékonyabb leírása az alábbi cseppek aránya:

  • megfázás - rozmaring (2), eukaliptusz (1) cédrus (1);
  • a véredények görcsje - zsálya (2), szantál (1) bazsalikom (1);
  • stressz - levendula (3), kamilla (2), citrom (1);
  • migrén - fenyő (3), muskátli (2), citrom (1);
  • szédülés - ylang-ylang (4), rozmaring (3), zsálya (2);
  • túlterhelés - narancssárga (3), levendula (2);
  • menstruációs szindróma - gyömbér (2), borsmenta (1) citromfű (1).

Illóolajokat alkalmazzuk a fejfájásból: néhány mágikus aromaolaj

A fejfájás megnehezíti a munka középpontba helyezését, nem hagyja, hogy pihenjen a többi rész alatt, elrontja a hangulatot. Hogy minél hamarabb megszabaduljunk tőle, megragadjuk a tablettákat anélkül, hogy más eszközökkel gondolkodnánk. És ők. Például illóolajok - segítik a fejfájást, mint a tabletta, de ártalmatlanok a testre. Üdvözöljük az aromaterápia gyógyító, majdnem mágikus világában!

A hatásmechanizmusok

Az aromás anyagok hatása kiterjed az ember limbikus rendszerére. Szerveit (beleértve a hippocampust, hypothalamust, mandula alakú magot) "szagló agynak" nevezték. Közvetlenül fontos folyamatokhoz kapcsolódik:

  • érzelmek és motiváció kialakulása;
  • memória;
  • a vegetatív reakciók kontrollja.

Ezért a stressz és az érzelmi feszültség együtt jár (néha nagyon komoly) eltolódásokkal olyan funkcionális rendszerekben, mint a szív- és érrendszeri, légzőszervi, endokrin, emésztőrendszer, ürítés.

Az illóolajok a bőrön keresztül is hatnak. Testünkön vannak olyan pontok, amelyek megfelelnek a test szerveinek. Stimulálásuk gyógyító hatást gyakorolhat a következő séma szerint:

  • Ha bármelyik szerv beteg, egy jelhullámot küld el a levelezés pontjába, ami a pontot a gerjesztési állapotba hozza, és fájdalmas lesz.
  • Serkentjük ezt a pontot, és az eredményül kapott válaszhullám normalizálja a kiesett szerv állapotát.
  • Ha az illóolaj a stimulációhoz kapcsolódik, akkor gyógyító tulajdonságait a beteg szervezetbe hozza, mivel könnyen behatol a bőrbe és a nyálkahártyákba.

Az éterek tulajdonságai annyira sokszínűek, hogy alig van probléma, amit nem tudnak megoldani. De a fejfájásban szenvedők számára a legfontosabbak a következők.

  • Pozitívan befolyásolja az idegrendszert (kiküszöböli a könnygát és az álmatlanságot, küzd a depresszióval és a stresszel, szorongással, enyhíti az izgatottságot).
  • Kedvezően befolyásolja a keringési rendszert (növeli a kapillárisokat, növeli a vérkeringést).
  • Tónusos tulajdonságokkal rendelkeznek (visszaállítják a fizikai és szellemi túlexponálást, fokozzák a fertőzésekkel szembeni ellenállást, növelik a mentális aktivitást).
  • Jelentős fájdalomcsillapító hatásuk van, beleértve a fejfájást.

Válassza ki a legjobb aromaolajat

Melyik illóolaj jobban enyhíti a fejfájást, mint mások? Az egyes éterek hatása nagymértékben egyedi, és függ egy adott személy fiziológiai jellemzőitől.

Levendula és levendula

A levendula illóolaj eltávolítja az agy erek görcsösségét és enyhíti a fejfájást, kiküszöböli a központi idegrendszer fájdalmas reakcióját, és egyidejűleg egyensúlyozza az egész testet.

Alkalmazzunk jobb esténként.

A levendula (hibrid növény) szintén görcsoldó hatású, de valamivel kevésbé hangsúlyos.

A menta nagy mennyiségben tartalmaz mentolt. Aktiválja a légzést és a keringést, fájdalmas görcsöket kijavítva, ha fájdalomcsillapítás kezdetén alkalmazza az olajat.

Lásd, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat ezzel az illóolajjal.

méhfű

A citromfű illóolajának görcsoldó hatása van, és fájdalomcsillapító tulajdonságai megegyeznek az analgin tulajdonságaival. Passzív módon eltávolítja az ingerlékenységet és enyhíti az álmatlanságot, ami szintén hozzájárul a fejfájások eltűnéséhez, ideértve a krónikust is.

bazsalikom

A bazsalikom illóolaj javítja az agy vérellátását, melynek köszönhetően az erek kitágulnak, és a fejfájás gyors görcsös eltávolítását eredményezi.

rozmaring

A Rosemary javítja a vérkeringést, stimulálja az agyat. Meglazítja a fájdalmat, enyhíti a szédülést. Ez növeli a nyomást, ezért alacsony nyomás okozta fejfájásból kerül alkalmazásra.

A rozmaringolaj alkalmazása ellenjavallt hipertóniás betegekben.

majoránna

Van fájdalomcsillapító és görcsoldó hatás. Ezenkívül megnöveli az ereket, csökkenti a vérnyomást, ami szintén hozzájárul a fájdalom enyhítéséhez.

Citromfű

A citromfű illóolaj enyhíti a fejfájást (különösen az allergiához társul), csökkenti a vérnyomást és segít a stressz kezelésében a kemény munka után.

rózsafa

Segít a fájdalomban a fejben, különösen ha hányinger vagy hányás jár együtt. Stimulálja az agy munkáját, de nem izgatja az idegrendszert és este is használható.

kamilla

Mint a fent említett illóolajok közül sok, a kamilla tartalmaz fájdalomcsillapítókat és spasmolítikus anyagokat, amelyek dilatálják az agy ereit.

kakukkfű

Javítja a vérkeringést és az agyműködést, enyhíti a fejfájást, enyhén növeli az idegrendszer nyomását és tónusát.

citromfüvet

A citronellaolaj csökkenti a nyomást és szabályozza az IRR megnyilvánulásait, egy rosszul kezelhető betegséget, amelyet az orvosok gyakran idéz elő krónikus fejfájást.

Teafa

A teafa éter egyik jellemzője erős fájdalomcsillapító hatás.

muskátli

A gerániumok olajai - bizonyították az agyi erek görcsének eltávolítását.

zsálya

Sage - kiváló görcsoldó. Megakadályozza a homlokos fájdalmat, valamint a hormonális háttér megváltozásakor bekövetkező fájdalmat.

Aromás keverékek

A súlyos fájdalom gyors eltávolításához olajok keverékét használhatja. Ez fokozza a terápiás hatást:

  • rozmaring, cédrus, eukaliptusz - 2: 1: 1;
  • boróka, citromfű - 3: 3;
  • Gyömbér, menta, citromfű - 2: 1: 1;
  • kamilla, levendula, citrom - 1: 1: 1;
  • levendula, szibériai fenyő, boróka - 1: 2: 2;
  • szantálfa, bazsalikom, zsálya - 1: 1: 2;
  • kamilla, narancs vagy citrom, bergamott - 2: 1: 1;
  • fenyő, menta, citrom - 1: 1: 1;

  • menta, levendula, muskátli, citrom - 2: 2: 1: 1.
  • Olajkészítmények előállításánál 1-2 csepp összetevő elegendő.

    Ha nem vagy új az aromaterápia terén, akkor létrehozhat egy olyan keveréket, amely személyesen megfelel Önnek.

    Az aromaterápia alkalmazási szabályai

    Ha fájdalmat szeretne, és nem sérti az egészségét, kövesse az egyszerű szabályokat:

    1. Mindenekelőtt tesztelnie kell az allergiát: nagyon csekély olajkeveréket kell alkalmazni a csuklójára. Ha a bőr fél óra után nem forog, félelem nélkül alkalmazhatja a keveréket.
    2. Az olaj tiszta formában a bőrön nem okoz, hanem előzetesen összekeveredik az alaptal.
    3. Dörzsölje először a leginkább fájdalmas területet, majd csak menjen át a templomokba, a nyak hátsó részébe és a nyakába.
    4. A kezelés során szigorúan követni kell a keverék képletét - túl sok szagtalan komponens súlyosbíthatja a fájdalmat és akut allergiát okozhat.

    Az olajok kiválasztása a fejfájás sajátosságától függően

    Az aromaterápia hatékonysága nagyban függ a helyzet sajátosságaitól. Különböző okok (menopauza, megfázás, stressz és fáradtság) által okozott kellemetlen tünet, amelyet különböző módon kell kezelni.

    Hűvös

    A megfázás és a sinusitis fejfájása eltávolítja az eukaliptust. A pénzverde, a citrom, a teafa és a rozmaring is hasznos lehet.

    Feszültség alatt

    A stressz, a szorongás gyakran fájdalmat okoz. Távolítsa el az aromamasla (fejfájás, bizonyították hatásukat): kamilla, citromfű, nagyagyma, levendula. Ezek a természetes észterek ugyanakkor megnyugtatják és eltávolítják a súlyos fájdalmat.

    A migrénből

    Egyes olajok mono-ágensként használhatók (levendula és bazsalikom), mások jó kombinációkban, például:

    • citromfű, citrom - 1: 1;
    • menta, citrom - 1: 1;
    • citromfű, majoránna - 3: 1;
    • citromfű és boróka - 2: 3.

    A PMS és a menopauza

    A fejfájás ebben a nehéz pillanatban eltávolítja az olajat: eukaliptusz, menta, nagyagyma, rozmaring, kamilla, kakukkfű.

    Míg az eukaliptusz, a rozmaring és a kakukkfű energetikai jellegűek és reggeli alkalmazást igényelnek - a test tónusának emelése.

    Ha túl van dolgozva

    A fej gyakran túlterhelt. Ilyen helyzetben gyorsan segítenek a narancs, citrom, levendula, menta, rozmaring olajok. Szédülés esetén ugyanazok az éterek párban lélegezhetnek be.

    Súlyos görcsök

    Amikor a görcsök gyorsabbak, mint mások, a tesztelt keverékek működnek:

    • citrom, kamilla, levendula - 1: 1: 1;
    • saláta, bazsalikom, szantálfa - 2: 1: 1.

    Tippek a választáshoz

    A fő tanács: a kezelésre válasszon minőséget és természetesen természetes olajat. De mit jelent a "minőségi" szó?

    3 csoportra oszthatók:

    1. természetes: amelyet a technológia tiszteletben tartásával és csak környezetbarát alapanyagokból állítanak elő. Nagyon magas áron értékesítik szaküzletben.
    2. Azonos a természetes: szinte nincs terápiás hatás.
    3. szintetikus: ízből és oldószerből áll, szag éles. Vásárolhat egy gyógyszertárban, sőt egy szupermarketben is alacsony áron.

    Minőségi terméket gyártanak Oroszországban (Iris and Glorion márkák), USA (Edenbotanicals, Aura Cacia, Németország (PrimaveraLift), Svájc).

    Alkalmazási módok

    • tömöríti: a szalvéta vizes és olajos oldatban nedves állapotban van, enyhén összenyomva, egy fájó helyre helyezve. A tetejét viaszos papír, pamut borítja. Az illóolajok biológiailag aktív anyagai áthatolnak a bőrön a vérbe és a nyirokbe, enyhítik a gyulladást, duzzadást, görcsöt és érzéstelenítik.
    • Hideg belégzés egy aroma lámpa segítségével, inhalátorral, néha egy párnára vagy ruhára. Egy személy belélegzi azokat a párokat, akiknek a fellépése a görcsök enyhítésére és a hangulat javítására irányul.
    • Gőz inhaláció: egy serpenyőben öntsön egy kis vizet, és forraljuk fel. A szükséges mennyiségű csepp illóolajat alkohollá tenyésztik, és egy serpenyőbe öntik. Meg kell hajlítani a serpenyőt, fedővel takarni és lélegezni a nyitott szájjal. A gőzök, nyálkahártyákon, eltávolítják az ödémát és megölik a kórokozó mikroflórt.
    • Olajos masszázs: az éteres és alapolajok keverékét alkalmazzák az emberi bőrre, és masszázs történik. A biológiailag aktív anyagok bejutnak a vérbe és a nyirokbe, terápiás hatást fejtenek ki.
    • Fürdők és fürdők: az olajat tejben (egy üveg), tejföllel vagy mézzel (3 evőkanál) feloldjuk. A víz hőmérséklete nem lehet 38 ° C felett. A fürdő után jobb várni, amíg a test kiszárad. Ügyeljen arra, hogy feküdjön le, pihentető gyógytea is inni.
    • A beltéri levegő aromatizálása: levegő a fürdőszobában, konyha, iroda egy aroma lámpa vagy egy palack spray segítségével. Néhány cseppet papírra vagy szalvétra dobhat - az olaj elpárolog, kellemes illatú.
    • Aromakulon: jobb az agyag használata - a szag tovább tart. A személynek lehetősége van a gőzök belégzésére, további erőfeszítés nélkül, és a fejfájás kikapcsolása.
    • Tea illóolajjal: sütjük a hagyományos teát, adjunk hozzá mézet és 1-2 csepp természetes étert. A menta és a levendula olajai minimális mennyiségben szájon át, orvoshoz fordulhatnak, de minden más szakembernek jóvá kell hagynia.

    Hasznos videó

    Tekintse meg, hogyan kell helyesen használni az aromaterápiát a fejfájások kezelésére és a hangulat javítására.

    Ha még nem tapasztaltál természetes illóolajok gyógyító erejét, akkor itt az ideje. Ez egy hatékony gyógymód a különböző etiológiájú fejfájásokhoz. Plusz - kellemes, optimista illata elfelejteni fogja a rossz hangulatot.

    Aromaterápia migrénnel

    Köztudott, hogy a migrén kezelésében hatalmas helyet foglalnak el a nem gyógyszeres eljárások. Még ma is, amikor új gyógyszerek jelentek meg, amelyek hatékonyan eltávolítják a migrénes rohamok (külön írok róla), gyakran kényszerülnek arra, hogy keressenek olyan további gyógymódot, amely csökkenti a fájdalmat vagy legalábbis megkönnyíti a fájdalmat.

    Továbbá, a migrénes támadások nagyon könnyű provokálni. Gyakran a gyakori migrénes támadások oka az izomfeszülés a fej és a nyak körül, az érzelmi és az idegi feszültség. És ezért minimálisra kell csökkentenünk ezeknek a tényezőknek a befolyását, természetesen, amennyire lehetséges.

    Ma beszélünk az illatokról és szerepükről a migrénes rohamok megelőzésében és kezelésében.

    Ez a hozzászólás egész sor cikkeket nyit meg arról, hogy hogyan kezelje a migrént önmagában és gyógyszer nélkül. Ez azt jelenti, hogy Ön felelős a migrén gyakoriságának kezeléséért. Természetesen szükség van az orvos segítségére, de csak a saját kezdeményezésére mutathat igazi eredményeket. Higgye el, hogy a migrén elleni védekezés 50% -a függ Öntől! Sokat tehet, és megmondom, hogyan.

    Kezdjük tehát az aromaterápiával.

    Mivel a migrénes támadásokat erős fájdalomcsillapítókkal kell eltávolítani (hamarosan megjelennek egy cikk is), az aromaterápia további szerepet kaphat. Vagyis a támadás során a gyógyszereinek gyönyörű kíséretévé válhat. Kivétel csak a terhesség alatt lehetséges, amikor a legtöbb gyógyszert nem lehet bevenni (ehhez a fontos kérdéshez olvassa el a következő cikket).

    Az aromaterápia magában foglalja a növényi eredetű illóolajok használatát, amelyek hatással vannak a fizikai, pszichés és érzelmi állapotára.

    Az illóolajok nagyon könnyű textúrájúak és gyorsan elpárolognak. Az illóolajokat a növények különböző részeiből nyerik. Az ilyen olajok nem alkalmazhatók közvetlenül a bőrre, ezeket semleges olajjal, például mandulaolajjal vagy kajszi kernelolajjal kell összekeverni.

    Az aromás olajok legalább 8 alapvető módon használhatók:

    A diffúzoron keresztül - kapcsolja be 15-20 percet 2-3 alkalommal naponta

    Kapcsolja be az aroma lámpát vagy a gyertyákat - hasonlóan

    Vegyünk egy fürdőt - adjunk hozzá 8 csepp olajat a fürdőbe, keverjük össze 1 evőkanál olajjal fürdés nélkül szaga

    Arcmasszázs - keverje össze 6 csepp olajat 1 evőkanál olajjal az arcra. Hajlítsa az arcot és a nyakat körkörös mozdulatokkal

    Masszázs - keverje össze 12 csepp illóolajat 1 evőkanál olajjal a szagtalan masszázs érdekében

    Töltsön össze néhány csepp olajat meleg vízben. Csavarja be a fejét vagy a nyakát.

    Hengerrel ellátott palackot használjon - öntsük a keveréket a palackba és a keveréket egy hengerrel (mint például egy normál dezodorral)

    Belégzés - 3-5 csepp illóolajat adjon egy nagy tál meleg vízhez. Csukja be a szemét, és takarja le a fejét egy törülközővel, 30 cm-es átmérőjű tál fölé hajolva, és lélegezze be az illatot 5 percig (ha nincs asztma).

    Aromaterápia rendszeresen alkalmazható a fejfájás megelőzésére, valamint a támadás kezdetén, a fájdalom enyhítésére. Legyen óvatos, ha a migrénes támadás teljesen visszafordul, a szagok növelhetik a fejfájást. Ezenkívül egyes termékek mesterséges ízeket tartalmaznak, amelyek ellenkező hatást fejthetnek ki. Csak természetes olajokat válasszon.

    Migrén és egyéb fejfájás legnépszerűbb ízek: borsmenta, szantálfa, levendula és eukaliptusz és a rozmaring. Szintén népszerű olajok az angelica, a francia bazsalikom, a koriander, a hárs, a muscatine zsálya, a sárgabarack és a citromfű. Migrén kombinálva más típusú fejfájás (például, tenziós fejfájás) használható kamilla olaj, citromfű, levendula, édes majoránna és a borsmenta.

    A leghatékonyabb és megfizethetőbb gyógymód a levendulaolaj (Lavandula angustifolia). Kombinációkhoz használható.

    Válassza ki és alkalmazzon illóolajat, amikor a fejed fáj

    Az aromaterápia egyfajta alternatív gyógymód, amely a növényi koncentrátumok (aromás olajok) különféle stimuláló erein alapul. Még az ősi időkben az emberek felhívták a figyelmet arra a tényre, hogy a különböző természetes illatok eltérő módon befolyásolják egy személy fizikai és pszichológiai állapotát.

    Törzsi sámánok használták a szagokat olajok érdekében belemerült és belevetette másokat transzállapotokból, keleti és déli népek segítségével aromás eszközök meggyógyította a betegeket, valamint végre a különböző rituálék. Ennek a módszernek az egyetemességét és hatékonyságát több ezer éves gyakorlat írja le, anélkül, hogy elveszítené relevanciáját. És mivel a modern gyógyszerek számos gyógyszere nem mindig igazolja a mellékhatásokat - az aromás olajok a leghatékonyabb módszerek a fejfájások enyhítésére.

    Milyen olajokat kell használni?

    Mindegyik illatnak saját, különleges bélyege van, amely a test egyes részeit a bőr belégzésével vagy dörzsölésével érinti. A következő típusú illóolajok leggyakrabban használatosak ebben a betegségcsoportban:

    • borsmenta;
    • jázmin;
    • citrom;
    • babér;
    • szantálfaolaj;
    • levendula;
    • eukaliptusz stb.

    Nagyon körültekintően járjon el aromás olajok vásárlásakor - csak természetes olajokat válasszon, mivel a külföldi illatok és a termékek súlyosbíthatják a fájdalmat, így a fordított kívánt hatást kifejtik. Bizonyos esszenciális koncentrátumok kémiailag és rendkívül károsak lehetnek bármilyen formában történő felhasználásra.

    Az aromák, amelyek segítik a fejfájást (fotó)

    A migrén kezelésére fent említett aromákon túlmenően számos szag keverékeket készítenek, amelyek mindegyik receptben kombinálják a szükséges összes gyógyhatást a fejfájás enyhítésére. Az összetevők helyes használatához ismernie kell az egyes összetevők sajátosságait, figyelembe véve a szagnak a betegre gyakorolt ​​konkrét hatásait. Például a citromolaj tökéletesen bővelkedik a széles tartományú fájdalomérzettel, és a borsmenta - nem csak a fájdalomcsillapítók helyettesítésére képes, hanem a puffadtávolításra is. A grapefruit olajat olyan fejfájásokhoz használják fel, amelyek a túlcsordulás és a stressz következtében keletkeznek - tökéletesen hangzik és eltávolítja a stressz utáni terhelést. A rozmaringot olyan fejfájásokhoz használják, mint a migrén, valamint a fájdalmas érzésekkel járó mentális túlterhelések. A nyomáscsökkenésnek köszönhetően a fejfájás enyhítésének kiváló gyógymódja a majorság, amely értágító hatást fejt ki. A Sage a fájdalomcsillapító gyógyszereként használható - számos gyógyszert helyettesíthet, amik egy otthoni orvosi szekrényben találhatók.

    Hogyan kell olajokat alkalmazni?

    Az aromaterápia számos módon használható, ami a kezelést kényelmesebbé teszi, nem korlátozza a terápiát a speciális eszközökre és kiegészítőkre. Az illóolajok kezelésével kapcsolatban a következő módszerek és módszerek szerepelhetnek:

    • szórással diffúzoron keresztül. A diffúzor egy speciális eszköz, amely a hálózaton dolgozik, és amelybe egy aromás vegyületet öntünk, hogy a folyadékot szaggal permetezzük. Ezt a módszert napi 2-3 alkalommal használják 15 percig;
    • az aroma lámpán keresztül. Az Aromalamp egy olyan edény, amelyben olajkoncentrátumot öntünk. A hajó alatt egy égő gyertya van, amely fűtőelemként szolgál a lámpaelemhez az elöntett olaj elpárologtatásához. Az aktív eljárások száma arányos a megelőzés vagy a kezelés céljával, de a túl gyakori használat és a gyógyszerrel való visszaélés nem ajánlott;
    • olaj hozzáadása a fürdőbe. A fürdőzés során nem szabad visszaélni az olaj mennyiségével - a teljes fürdő elegendő 8 csepp kivonat. Ez a módszer univerzális, mivel nem igényel különleges adaptációkat, és mindenki számára elérhető;
    • Az illóolajok inhalálószerként használhatók

      masszázs eszközként. Az olajmennyiség függ a kitett területtől. Arcmasszázs esetén egy evőkanál krém 5-6 csepp aromás olajjal keverje össze. A krémet a bőrön körkörös mozgásokkal, a száj és a száj területek kiiktatásával alkalmazzák. A test más részeinek masszírozása esetén az aromás elem koncentrációja megnövelhető, ha 12 csepp illatos terméket keverünk össze egy evőkanál krémmel. Fontos, hogy a krém nem tartalmaz idegen szagokat, és nem hordoz további terhet a testre;

    • tömöríti. Az összes tömörítést - néhány kivétellel - vízalapon végezzük. Hogy készítsen egy borogatás szükséges kis mennyiségű meleg vízben feloldani néhány csepp olajat, majd pénzeszközök ázni a kötést, vagy törülközőt, amely később lesz szüksége, hogy csavarja el a fejét;
    • mint dezodor. Egy olyan oldatot, amely ugyanolyan összetételű, mint amelyet a sajtoláshoz használnak, egy hengeres palackba öntik. Használja a terméket ugyanúgy, mint egy klasszikus dezodorát, és olajos oldatot használ az alátét területére. Az olajok gyakorlatilag azonnal lépnek fel, mert a felszívódott gyógyszer a bőrön keresztül azonnal bejut a vérbe, és gyógyító hatást fejt ki;
    • Ehhez egy hagyományos inhaláló készüléket és egy egyszerű tálat használhat víz nélkül távollétében. Mielőtt az eljárást, egy medencében forró vízzel felöntjük következik 3-EH 5 csepp olajat, és hajolj a eigőzöiögtetési a parttól 30 cm-es, borított egy törülközőt;

    Az aromás elemek kezelésének ez a módja csak azok számára ajánlott, akik nem szenvednek ilyen betegségtől, mint az asztma. E szabály betartásának elmulasztása görcsrohamokhoz és káros hatásokhoz vezethet.

    • aromakulon. Az Aromakulon egy különleges tartozék, melyet egy kúppal látunk el, melynek belsejében egy aromás olajat öntünk. Ha szükséges, egyfajta dekoratív jellegű átalakítás terápiás és profilaktikus eszközré válik, amely a medálból öntett éterekből származó illatpalettát kelti át.

    Az illóolajok keverékei a fejfájástól

    A legtöbb esetben az aromás összetevők keveréke sokkal hatékonyabb, mint az egyes olajok. A fájdalmas tünetek komplex kezelésére és megszüntetésére számos aromás keverék található, amelyeket a következő receptek képviselnek:

    • arány: 1 teáskanál föld (minden olajat, ha szükséges), 4 csepp levendulaolajhoz. Az olajkompozíciót enyhén körkörös mozdulatokkal dörzsöljük az időbeli régióba, enyhíti a fejfájást és javítja a vérkeringést;
    • egy másik nagyon hatékony receptre lesz szükség: majoránna, levendula, borsmenta. Mindegyik olajat két cseppben alkalmazzák a kendőre, és amikor az érzés felmerül vagy intenzíven emelkedik, az aromás összetétel belélegzik;
    • a fejfájás elleni tömörítéshez keverje össze a következő arányokat az aromás olajokkal egy fél csésze meleg vízben: 1 csepp citrom, 2 csepp kamilla, 3 csepp levendula. Miután az oldatot összekeveredtük, a géz vagy bármilyen más szövetkivágás elmerül és a fejre felhordásra kerül.

    Illóolajok a fejfájáshoz

    Annak érdekében, hogy megkönnyítse a hirtelen fellépő fájdalmakat, és javítsa a hangulat helyett olyan gyógyszereket, amelyeknek sok mellékhatása van, jobb az illóolajok használata a fejfájásból. De milyen növényi kivonatok segítenek a migrénes megbirkózásában és hogyan használják fel őket a terhesség alatt?

    Migrén aromaolaj

    A leghatékonyabb olajok, amelyek megszüntetik a fej fájdalmát:

    • Levendula - eltávolítja a fájdalmat, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatása van;
    • Rosemary - enyhíti a migrén és a mentális túlzás;
    • A pénzverde - erős fájdalomcsillapító hatása, eltávolítja a puffadtságot;
    • Majoránna - tágítja az ereket, kiküszöböli a PMS kellemetlen tüneteit;
    • Kamilla - nyugtató hatású, eltávolítja a fájdalom szindrómáját és ellazítja az izomrendszert;
    • Muscatine zsálya - nyugtató hatású, kiküszöböli a görcsöket;
    • Citrom - fájdalomcsillapító hatást fejt ki;
    • Melissa - enyhíti a migrénes fájdalmakat;
    • Grapefruit - felhangzik, éljenzés;
    • Narancs - emeli a vérnyomást;
    • Timám - segít normalizálni a nyomást, enyhíti a görcsöket;
    • Immortelle - gyulladáscsökkentő hatása, amely megfázáskor enyhíti a migrént.

    Az illóolajok használatának módszerei

    masszázs

    A fejmasszázs elvégzéséhez meg kell dörzsölni a 4 csepp levegő keverékét, majd elvégeznie a halánték, a fej hátsó részét és a homlokot. A pihentető eljáráshoz használt keveréket az alábbiak szerint készítjük el: 30 ml növényi olaj (olíva, mandula) 10 csepp keverékkel a fenti kivonatok bármelyikével. Ha mentát, citromfűvet vagy eukaliptust használ, add legfeljebb 8 cseppet.

    Emellett a fejfájás segít az ilyen keverékekben:

    1. Mintát (5), 15 ml mandulaolajat, eukaliptust (5).
    2. Olívaolaj (15 ml), kamilla (5), levendula (7).
    3. Peach olaj (15 ml), kamilla (7), immortelle (5).
    4. Olívaolaj (15 ml), levendula (7), borsmenta (4).

    aromaterápiás

    Hideg belégzés - hatékony eszköz, amely lehetővé teszi a fizikai állapot gyors normalizálását és felidézését. Sok aromás keverék létezik, amelyekkel sokáig elfelejtheti a fájdalmat. Az aromás lámpa leghatékonyabb receptjei:

    • A boróka és a citromfű kombinációja (3: 2). Az ilyen aromaterápia segítségével megszabadulhat a migréntől és gyengüléstől, ami a közönséges hideg hátterében áll. Az eteri párok tónusos hatást fejtenek ki és aktiválják az immunrendszert;
    • Szantálfa, bazsalikom és muszkos zsálya (1: 1: 2) - távolítsa el a gerinceket;
    • Cédrus, eukaliptusz és rozmaring (1: 1: 2) - érzéstelenítés és hang;
    • Kamilla, citrom (narancssárga), bergamott (2: 1: 1) - élénkíti és eltávolítja a fájdalom szindrómáját;
    • Kamilla, levendula, citrom egyenlő részeken - hatékonyak a súlyos migrénnél, a gerincek megnyugtatása és megszüntetése;
    • Ginger, menta és citromfű (2: 1: 1) - távolítsa el a fejfájást, melyet a túlterheltség és a menstruációs szindróma okoz;
    • Levendula, cédrus, fenyő (1: 2: 2) - segítséget nyújt a tartós fejfájás más jellegű.

    Az aromaterápiát a következőképpen végezzük: a fenti keverékeket hozzáadjuk az aroma lámpa tálához a fűtött vízben, majd a gyertya világít. Az eljárás időtartama legfeljebb 25 perc.

    tömöríti

    A fejfájás illóolajai erőteljes hatást fejtenek ki, ha azokat tömörítik. Ezeket a célokat, hideg vízzel töltött üvegben, öt csepp menta, citrom, levendula vagy más kivonatot kell hozzáadni, és mindent össze kell keverni. Miután fel kell készítenie a pamut anyagot, és be kell itatni egy pohárba illóolajjal, nyomja össze, és csatlakoztassa a homlokjához. A tömörítést legfeljebb 8 percig kell tartani. Az eljárást meg kell ismételni, amíg a fájdalom teljesen el nem tűnik.

    fürdő

    A fejfájás kezelésének egyik leghatékonyabb eszköze a fürdő. Ez azért van, mert a fürdés során az aromás olaj jobban felszívódik a szervezet:

    1. A víz felszínéről való elpárologtatás során belépnek a légzőrendszerbe.
    2. A vízben oldott olajok behatolnak a bőrbe, gyorsan bejutnak a vérbe. Tehát van egy azonnali terápiás hatás.

    Ahhoz, hogy aromás olajokat készítsen az aromás olajokkal, először kombinálnia kell az éteres kivonatokat emulgeálószerekkel - mézzel, tengeri sóval vagy tejjel, majd minden vízben feloldódjon. Általában a fürdővízcseppek száma 6-15 csepp.

    Az alapvető keverékek használatának szabályai

    A fejfájást gyakran meglepte a leginkább kellemetlen pillanatban. A leghatékonyabb a fájdalom kezelésének választott módja, az aromás keverékek használatának bizonyos szabályait be kell tartani:

    • Az eterális kivonat koncentrált formában nem alkalmazható a bőrön. Az alapolajat vagy a krémet kell összekeverni, mert égethető.
    • Az esszenciát meg kell dörzsölni a fejbe egy bizonyos minta alapján: először a keveréket alkalmazzák azokon a területeken, ahol a fájdalom leginkább tapintható. Miután az olajat megdörzsölte a whisky, a nyak, a nyak és a váll.
    • Fejfájás esetén forró belégzést is tehet. Ehhez 8 csepp keveréket kell hozzáadni az inhalátorhoz és 20 percen keresztül belélegezni.
    • A migréneket kiküszöbölő éteres kivonatok alkalmazása komplex módon alkalmazható. Ugyanakkor óvatosnak kell lenni, mert az éteres felesleg, éppen ellenkezőleg, csak fokozza a fejfájást.

    A főbb illóolajok a fejfájástól

    A fejfájás illóolajai nagyon népszerűek az utóbbi időben. Ezeknek a keleti gyógyszereknek az alkalmazása igen széles körű, és a természetes gyógymódokat előnyben részesítők egyre inkább. Az aromaterápia enyhíti a fejfájást, anélkül, hogy mellékhatásokat okozna, anélkül, hogy hátrányosan befolyásolná a májat, a gyomrot és a veséket.

    A fejfájás illóolajai nagyon népszerűek az utóbbi időben. Ezeknek a keleti gyógyszereknek az alkalmazása igen széles körű, és a természetes gyógymódokat előnyben részesítők egyre inkább. Az aromaterápia enyhíti a fejfájást, anélkül, hogy mellékhatásokat okozna, anélkül, hogy hátrányosan befolyásolná a májat, a gyomrot és a veséket.

    Hogyan működnek az esszenciális olajok?

    Az éteres készítmények hasznos tulajdonságai évszázadok óta ismertek. Pozitív hatást gyakorolnak az idegrendszerre és a szív- és érrendszerre. Az aromás anyagok értágító hatást fejtenek ki, ami enyhíti a fájdalmat. Ezen kívül a szaga tökéletesen ellazul.

    Ha valaki úgy dönt, hogy megszabadul a fejfájástól az aromaterápiával, először meg kell tudnia, hogy mi a betegség oka és jellege. És az okok sokat lehetnek: gyakori megfázás, felhalmozódott fáradtság és stressz, alváshiány és még sok más.

    Csak olyan olajat kell választani, amely enyhíti a fejfájás okát.

    Az eukaliptusz és a menta, a rozmaring és a levendula antiszeptikus hatást fejtenek ki. Ha keveredik a levendula és a kamilla, akkor kap egy keveréket, amely tökéletesen kifogás a fáradtság. A rózsák, az oregán és az ániz aromája könnyedén legyőzheti a görcsöket. Jó segítség a fejfájás, a rozmaring, a citrom, a zsálya, a ciprus és a bergamott. A stressz és a fáradtság miatt a grapefruit illóolaj, amely energiát ad, rendkívül hatékony.

    A fejfájás kezelésére szolgáló éteres anyag kiválasztásakor az egyéni ellenjavallatokat is irányítani kell. Nem minden aromás anyag használható terhes nőkön. A szív-érrendszeri betegségekben szenvedő és veseelégtelenségben szenvedő betegeknek nagyon óvatosnak kell lenniük az illatok kiválasztására.

    Ne feledjük, hogy az olajok égési sérülést vagy allergiás reakciót okozhatnak. Ezért az érzékeny bőrű embereknek óvatosnak kell lenniük. A kellemetlen következmények elkerülése érdekében gondosan olvassa el az utasításokat, amelyek részletesen meghatározzák a megfelelő koncentráció kiválasztását egy adott alkalmazási módra.

    Olajok osztályozása

    A fejfájás leghatékonyabb keverékei a következők:

    1. Teafa és kakukkfű (2 cseppenként). Ez a keverék hatásos a megfázás szempontjából is.
    2. Sage (1 csepp) és citrom (3 csepp), segít a fájdalom által okozott vérnyomásváltozás miatt.
    3. Majoránna, menta és levendula (2 cseppenként). Ezek a gyógynövények a spasmolítikus fájdalomra alkalmasak.
    4. Citrom (1 csepp), kamilla (2 csepp) és levendula (3 csepp). Ez az eszköz segít a stressz, a stressz és a fáradtság leküzdésében.
    5. Menta (2 csepp), levendula (2 csepp), geránium (1 csepp) és citrom (1 csepp). Ezek a migrén hatékony gyógyszerei.

    Hogyan kell kezelni aromás olajokkal?

    Annak meghatározásához, hogy a fejfájástól mely illat segíteni fog másoknak jobban megbirkózni a betegséggel, meg kell kísérelnie egy kicsit. Ehhez szükség van az illóolajok teljes készletére. A különböző készítmények eltérő módon járnak el ezen a szervezeten. Ha valaki nem segít, meg kell próbálnod egy másikat. A menta, az eukaliptusz, a szantálfa és a rozmaring alapvető hatóanyagai a leghatékonyabbak a fejfájás szempontjából. A kamilla jól ellazul és érzéstelenít. A levendula gyulladásgátló hatású.

    Mielőtt eterikus anyagokat alkalmazna a testen, keverje össze őket. A terápiás hatás nemcsak az illat. Ha egy anyag felszívódik a bőrbe, fizikai hatása van a testre. Ne tegye az éteri vegyületeket a bőrre tiszta formában, súlyos égési sérülést okozhat. Szükséges a testhez krémmel vagy testápolóval keverni. Az illóolaj hígításához bármilyen "alap" olajokat használhat: mandula, barack, szezám, kókusz. És egy csepp ízét 2 csepp közönséges vagy tejjel keverheti össze a testtel, és a kapott összetételt fájdalmas helyre fogja felhordani.

    Sokan szívesebben készítik el a keveréket későbbi felhasználásra. Egy tartályban, előnyösen üvegben, át kell öntenie a szokásos olajat vagy testápolót a testre, és hozzáadni az illóolajat a fejfájástól. Az ideális arány 1 rész krémet 2 részes parfümért. Vegyen egy másik receptet: egyesítsen 12 csepp illóolajat egy evőkanál lotion, tej vagy rendes olajjal.

    A fejfájás enyhítésére szükség van az éteri keveréknek a fájdalom - whisky vagy a fej hátsó részének dörzsölésére. Meleg összenyomódást végezhet a fején vagy a nyakán. Vigyük fel nedvesített meleg ruhára és ragasszuk a fejét.

    A fejfájás elleni küzdelemben páratlan alapvető anyagokat lélegezhet be. Töltsön egy kevés vizet a lámpához, adj hozzá néhány csepp olajat, és gyújts gyertyát a lámpa alatt. Néhány cseppet csepegtethet a párnára, mielőtt lefeküdnél. Te is belélegezhetsz aromás olajokkal. Ennek az eljárásnak a végrehajtásához nagy mennyiségű forró vizet kell kitöltenie, és néhány csepp ízét le kell dobnia. 5-10 percen belül be kell lélegezni a gőzöket.

    Gyakran a fürdés során aromás anyagokat használnak. Fontos megjegyezni, hogy nagy mennyiségű víz tartályban az ilyen anyagok nem oldódnak fel, így az eljárás valódi haszonnal járhat, ezért olyan folyadékot kell használni, ami segíteni fogja az olajok keveredését a vízzel, és egyenletesen eloszlik benne. Leggyakrabban erre a célra 1 evőkanál. kanál tejfölt vagy tejet. Levendula, citrom vagy gerániumolaj (1-2 cseppenként) összekeverik egy tejtermékben lévő csészében. A kapott oldatot fürdőbe öntjük. A fürdőzés legfeljebb 10-15 perc lehet.

    A tabletták nélküli fejfájás elleni küzdelem nagyon valóságos. Az aromaolajok nagyon hatékonyak, hasznosak és biztonságosak. Szaguk örömet okoznak, és kellemes és pihentető testmozgást váltanak ki. Az ilyen kezelés nem csak fájdalomcsillapítást eredményez, hanem mágikus illatokkal tölti be az egész házat.

    Illóolaj alkalmazása a fejfájástól

    A megfelelően kiválasztott illóolaj a fejfájástól gyorsan javíthatja az ember állapotát. Ehhez ismernie kell a fejfájás kialakulásának természetét és okait. Minden növénynek működik saját, például, levendula enyhíti a fájdalmat, és kiváló természetes gyulladáscsökkentő szer, és fájdalomcsillapító százszorszép ellazítja, grapefruit hangok és enyhíti a stresszt és zsálya rendelkezik görcsoldó tulajdonságokkal.

    Hogyan kell alkalmazni az aromás keveréket

    A fejfájásból származó illóolajok számos módon használhatók. Mindenki kiválaszthatja a személy számára leginkább kényelmes és hatékony eljárást.

    Jó hatású a belégzés, a relaxáló masszázs, az aromás fürdők, vagy egyszerűen a termék bőrre történő alkalmazása.

    A természetes anyagok kezelésre való alkalmazása előtt ellenőrizni kell őket az allergiás reakció előfordulásának esetére. Egy csepp olajat alkalmaznak a bőrön, és ha néhány óra alatt nincs változás, akkor biztonságosan használható.

    1. Az illóolajok nagyon gyorsan elpárolognak, így hosszabb ideig tartó hatásukhoz semleges alapra kell keverni. Lehet mandula vagy sárgabarackolaj.
    2. Hideg belégzés. Adjunk hozzá 5 csepp kiválasztott aromát a szokásos aroma lámpához. Elég, hogy néhány órán keresztül hagyja a lámpát zárt térben - és a fájdalom el fog telni.
    3. Forró belégzés. Az eljárást inhalátorral végezzük. Kapacitása 5-7 csepp olaj, és töltse az eljárást 15 percig.
    4. A fejfájás gyakran segít a pihentető fejmasszázsban. Ehhez 4 csepp aromaolajat adnak hozzá az alapmasszázs bázis evőkanálból, avokádóból, szőlőmagból, jojoba, búzacsírákból vagy olajbogyóból.
    5. A terápiás olajkeverékek alkalmazása nem javasolt tiszta formában, de egyenlő mennyiségben összekeverik bármilyen alapolajjal. Különösen jó az ilyen keverék dörzsölése az időzónába és a fülek mögé.
    6. Ahhoz, hogy az aromás fürdőt meleg vízben vegye be, adjunk hozzá legfeljebb 10 csepp aromás keveréket, és végezzük el az eljárást 30 percig.
    7. Néhány csepp illóolajat feloldunk meleg vízben. Nedvesítse be a szöveti szalvétát, és vigye rá a nyakra vagy a fejre. A tömörítést 10 perc elteltével módosítani kell.
    8. Ha a fejfájás tartós, akkor egy kicsit lepakolhat a párnára, hogy aludjon, vagy alkalmazzon kis darab természetes szövetekre, és terjessze őket a ház körül.

    Az aromás keverékek legjobb receptjei

    Az aromaterápia kiváló megoldás a fejfájás megnyugtatására. Kizárólag illóolajok keverékét használják belélegzésre és fürdésre. A masszázs és a bőrre történő felhordás érdekében alapszinten semleges alapanyagot kell használni. Az ilyen keverékeket tárolhatjuk egy ideig egy sötét helyen, egy szigorúan zárt üvegedényben.

    1. A fejfájás, amelyet túlterhelés vagy megfázás okoz, 2 rész citromfű és 3 rész boróka vagy cédrus aromás keverékével gyógyítható. Ezek az összetevők erőt adnak, tonik hatással bírnak.
    2. A fejfájástól való megfázás segíteni fogja az aroma keveréket, amely 2 rész rozmaringból készült, és 1 rész eukaliptusz és cédrus. Ez az illat élénkítő, gyors helyreállítást ösztönöz.
    3. A következő recept szerint a gyömbér, borsmenta és citromfűzelék kombinációját 2: 1: 1 arányban kell előkészíteni. A kapott keverék jó hatású a stressz és fáradtság által okozott fejfájásban. A nők a menstruációs időszak alatt használhatják a fejfájás rendelvényt.
    4. Görcs okozta fájdalom enyhítésére keresztül aromasmesi szantálfaolaj, zsálya és a bazsalikom, hozott az arány 1: 2: 1 enyhítheti a görcsöket és pihenni citromolaj, levendula és a kamilla, összekeverjük egyenlő részre.
    5. A jó fájdalomcsillapító és nyugtató hatású kamilla, bergamott és citrom kombinációját (narancsszínű lehet). Az alkotórészeket 2: 1: 1 arányban összekeverjük.
    6. Azok a személyek, akik inkább tűlevelű szagokat és folyamatos fejfájást szenvednek, ajánlatos egy szibériai fenyő, egy levendula és két cédrus rész összetételét alkalmazni. Ez a keverék a stresszmentesség szempontjából hasznos.
    7. Ha a migréneket 20 ml mandulaolajba teszik, adjunk hozzá 6 csepp clary zsályaolajat, kamillát, levendulát és 12 csepp borsmentát. Az elkészített keveréket egy hengerrel ellátott palackba öntjük és időnként whiskyre alkalmazzuk, és könnyű masszázsmozgással dörzsöljük be a bőrt.
    8. A pozitív eredményt azonos mennyiségű borsmenta, majoránna és levendula által előállított keverék biztosítja. Értágító és fájdalomcsillapító hatása van.

    A kezeléshez csak természetes illóolajat használjon, elkerülve a szintetikus anyagokat.